پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

80 درصد از مبتلایان به سرطان ریه، خستگی مفرط را به عنوان یک علامت بارز دارند

 

علائم و نشانه‌های سرطان ریه بسیار فراتر از سرفه‌های ادامه دار هستند. درد قفسه سینه، آشکارترین نشانه‌ی سرطان ریه است اما نشانه‌های فراوان دیگری از سرطان ریه وجود دارند که باید به آن‌ها آگاه باشید، حتی اگر هرگز سیگار نکشیده‌اید.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

با مصرف یک عدد سیب زمینی پخته شده ۶۰ میکروگرم ید به بدن تان می رسانید

 

تیروئید شما مسئول کنترل متابولیسم و رشد است و هنگامی که بدن با فقر ید مواجه می شود، عملکرد این غده مختل خواهد شد.

علائمی از قبیل کلسترول بالا، خستگی، افسردگی، از علائم کمبود ید در بدن هستند. اضافه کردن مواد غذایی غنی از ید به رژیم روزانه، از بروز این علائم تا حد زیادی پیشگیری می کند:

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

کمبود ویتامین سی باعث تضعیف و پارگی عروق و خونریزی مکرر بینی می شود

 

ویتامین سی نوعی ویتامین حلال در آب است که بدن برای عملکرد روزانه ی خود به آن نیاز دارد. این ماده در بدن انباشته نمی شود، به همین دلیل کمبود ویتامین سی اتفاق بعیدی نیست.

اغلب مردم تصور می کنند مرکبات تنها منبع ویتامین سی هستند اما

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

سلامت نیوز: تحقیقات جدید نشان می دهند که چندین عامل محیطی بر خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ تأثیر دارند. در چند سال گذشته شاهد افزایش سریع دیابت نوع ۲ بوده ایم. بین سالهای ۲۰۰۲ تا ۲۰۱۲، این بیماری در ایالات متحده ۴٫۸٪ هر ساله افزایش یافته است.عوارض ناشی از دیابت عامل اصلی نابینایی بزرگسالان، نارسایی کلیه و قطع عضو است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، رژیم غذایی و فعالیت بدنی نا کافی هنگامی که به یک پیش بینی ژنتیکی اضافه می شوند، بسیاری از این حالت ها را تشکیل می دهند. اما، آیا این دو عامل خطر تنها تأثیرات محیطی را نشان می دهد که روند رو به رشد دیابت در ایالات متحده را توضیح می دهد؟

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

سلامت نیوز:یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ورزش کردن با شکم خالی اثرات مثبت "عمیقی" بر سلامتی داشته و به افراد کمک می‌کند تا میزان قند خون خود را در مقایسه با ورزش کردن بعد از خوردن غذا بیشتر بتوانند کنترل کنند.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

سلامت نیوز: محققان آمریکایی هشدار دادند سیگارهای الکترونیکی سلامت قلب را تحت تاثیر قرار می‌دهد

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، محققان با بیان اینکه سیگارهای الکترونیکی به سلامت قلب ضرر می‌رساند، اظهار داشتند: یافته‌های بدست آمده باور به اینکه این سیگارها بی‌خطر هستند را رد می‌کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

سلامت نیوز: فقط از دست رفتن مواد مغذی نیست که پخت غذا در دمای بالا را مضر می‌کند، بلکه ترکیباتی که با دمای زیاد در مواد غذایی شکل می‌گیرند نیز بسیار خطرناک‌اند. بعضی از این ترکیبات منجر به پیری زودرس و سرطان می‌شوند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، یکی از دلایل این که کارشناسان توصیه می‌کنند غذا را با حرارت بسیار زیاد نپزید این است که در معرض دمای بالا قرار گرفتن، برخی از مواد مغذی را نابود می‌کند. بیشترین مواد مغذی که با حرارت زیاد از بین می‌روند شامل برخی از ویتامین‌های گروه ب از جمله ریبوفلاوین، تیامین و اسیدفولیک می‌شود. ویتامین C نیز یکی دیگر از ویتامین‌هایی است که با قرار گرفتن در معرض نور و حرارت زیاد تخریب می‌شود. اما این فقط از دست رفتن مواد مغذی نیست که پخت غذا در دمای بالا را مضر می‌کند، بلکه ترکیباتی که با دمای زیاد در مواد غذایی شکل می‌گیرند نیز بسیار خطرناک‌اند. بعضی از این ترکیبات منجر به پیری زودرس و سرطان می‌شوند.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

سلامت نیوز: در گذشته برخی از مطالعات به این نتیجه رسیده بودند که خوردن صبحانه به کاهش وزن کمک می‌کند و نخوردن آن در برخی موارد منجر به افزایش وزن می‌شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از لایف دایت اما بررسی‌های جدیدی که صورت گرفته است، معتقدند که نتایج بدست آمده معتبر نیستند و هیچ دلیل قانع‌کننده‌ای بین خوردن صبحانه و کاهش وزن وجود ندارد. بنابراین آیا سوال برای لاغری صبحانه چی بخوریم چه ایراداتی دارد؟

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

همه چیز درباره بیماری شب کوری

 

شب کوری (Nyctalopia) عبارت است از دید مشکل در هنگام تاریکی و شب. شب کوری یک اختلال بینایی است، به طوری که دید در تاریکی یا شب، به صورت غیرعادی مختل می شود.

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

برای بچه‌های بیش‌فعال، رفتاردرمانی، انتخابی عالی است

 

خواهرم و همسرش تصمیم گرفتند برای کنترل اختلال بیش‌فعالی پسرشان از دارو استفاده نکنند. این یک تصمیم شخصی است که آنها مدتهاست گرفته‌اند و به آن پایبندند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

اغلب اوقات ، افراد مبتلا به اضطراب و یا افسردگی سیاه و سفید فکر می‌کنند

 

به گفته موسسه ملی بهداشت روان ، از هر ۵ آمریکایی یک نفر از بیماری و مشکلات روانی رنج می‌برد. با اینحال، بیشتر افراد مشکلات خود را پنهان می‌کنند و دوست ندارند سایر افراد از آن آگاهی داشته باشند. این افراد یا از وجود بیماری خجالت می‌کشند و یا اینکه نمی‌دانند چه کاری باید انجام دهند.متاسفانه بیشتر افراد زمانی که متوجه بیماری خود می‌شوند، حس شرمندگی یا عصبانیت نسبت به خود دارند.همچنین این افراد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

زمان‌ شروع‌ علائم‌ آنفلوآنزا از زمان‌ وارد شدن‌ ویروس‌ به‌ بدن‌ 48-24 ساعت‌ است‌

 

آنفلوآنزا چیست؟

آنفلوآنزا یا گریپ (Grippe) شایعترین بیماری ویروسی فصل سرما است که دستگاه‌ تنفسی ‌را درگیـر می‌کند و شدیدا مسری است. ‌مدت‌ زمان‌ شروع‌ علائم‌ آنفلوآنزا از زمان‌ وارد شدن‌ ویروس‌ به‌ بدن‌ 48-24 ساعت‌ است‌. 

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

معمولاً کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می‌شود. بیشتر خانم‌ها در معرض کمبود آهن قرار می‌گیرند به خاطر اینکه هرماه به دلیل عادت ماهانه آهن از دست می‌دهند که باید به فکر جبران آن باشند. نوجوانان، خانم‌هایی که خونریزی زیاد دارند، خانم‌های باردار، ن شیرده یا خانم‌های در آستانه‌ی یائسگی بیشتر در معرض کمبود آهن قرار می‌گیرند. آهن نقش اساسی در ساخت هموگلوبین‌های خون دارد و زمانی که خون از طریق خونریزی هدر می‌رود احتمال کم خونی نیز بیشتر می‌شود

 گیاه گزنه سرشار از آهن و  ویتامین C می‌باشد و برای درمان کم خونی مفید است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

تعدادی از گیاهان اسپرم ساز وجود دارند که سیستم تولید مثل مردان را تقویت میکنند

 

تعدادی از گیاهان اسپرم ساز وجود دارند که نشان داده شده است که تقویت خوبی برای سیستم تولید مثل مردان انجام می دهند.

این گیاهان اسپرم ساز ممکن است برای افرادی که از تعداد کم اسپرم، تحرک اسپرم ضعیف، مورفولوژی اسپرم ضعیف، میل جنسی کم، استرس و یا اختلال عملکرد جنسی فیزیکی رنج می برند بسیار مفید باشد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

این سبزی با سکته مقابله می کند
این سبزی خوشمزه خطر سکته مغزی را کاهش می دهد.
 نتایج مطالعات محققان فنلاندی نشان داد که مصرف گوجه فرنگی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. یکی از آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی به نام لیکوپن

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

80 درصد از مبتلایان به سرطان ریه، خستگی مفرط را به عنوان یک علامت بارز دارند

 

علائم و نشانه‌های سرطان ریه بسیار فراتر از سرفه‌های ادامه دار هستند. درد قفسه سینه، آشکارترین نشانه‌ی سرطان ریه است اما نشانه‌های فراوان دیگری از سرطان ریه وجود دارند که باید به آن‌ها آگاه باشید، حتی اگر هرگز سیگار نکشیده‌اید.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

از عوارض اعــتیاد غـذایـــی می تواند چاقی بیش از حد باشد.

 

در اعتیاد به مواد غذایی به سادگی، فرد به تنقلات معتاد می شود همانطوریکه معتادان مواد مخدر به مواد مخدر معتاد می شوند. این شامل همان مناطق در مغز، همان انتقال دهنده های عصبی و بسیاری از علائم یکسان می باشد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

طرز تهيه كباب كوبيده

 

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

مواد غذایی که به تازگی برداشت شده اند دارای بالاترین ارزش غذایی هستند

 

آیا می دانستید بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید مواد مغذی و ویتامین های بیشتری دریافت کنید؟ بله، روش های ساده ای وجود دارند که شما می توانید برای جذب مواد مغذی بیشتر از غذاهایی که مصرف می کنید، مد نظر قرار دهید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

بازی کردن با مرغ‌های بیمار و حتی تلف شده می‌تواند باعث بروز آنفلونزای مرغی شود

 

شیوع آنفلوآنزای طیور آن هم در نوعی جدید طی هفته‌های گذشته منتشر شد و این بیماری خطرناک مشترک بین انسان و طیور می‌تواند مخاطراتی برای جمعیت انسانی و دیگر واحدهای مرغداری در کشور داشته باشد که رعایت نکات بهداشتی خطر ابتلا به آن را از بین می‌برد یا به حداقل ممکن می‌رساند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

علت سفیدی مو:

طبیعی است که با افزایش سن، رنگ مو تغییر کند. اما موهای سفید تقریباً در هر زمان از زندگی ممکن است ظاهر شوند. حتی نوجوانان و افراد در 20 سالگی ممکن است متوجه رشته موهای سفید شوند.

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 تغذیه مفید نقش بسیار مهمی برای حفظ شادابی و سلامت کودکان بازی می کند

 

با آغاز فصل سرد سال و کوتاهتر شدن روز به دلیل  کاهش دما و فعالیت، سطح انرژی بدن افراد نیز کم می‌شود که به تبع آن  حال و هوای درونی نیز دستخوش تغییر می شود و حتی برخی افراد گرفتار افسردگی می شوند، کودکان نیز از این قاعده مستثنی نیستند و با سرد شدن هوا به دلیل ترس از سرماخوردگی و این قبیل بیماری ها کمتر فعالیت می کنند و تحرک آنها کمتر می شود که در این میان تغذیه مفید نقش بسیار مهمی برای حفظ شادابی و سلامت کودکان بازی می کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

کبد و کلیه های بیمار می توانند بدن را از جذب موثر ویتامین D باز دارند

 

ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری و مهم برای حفظ سلامت بدن انسان است. این ماده به عنوان قدرتمندترین ابرویتامین ضد ویروس جهان در نظر گرفته می شود.

 

جدا از موارد دیگر، بدن انسان اساسا برای حفظ و نگهداری از دندان ها و استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی و تولید و تنظیم سطوح انسولین به ویتامین

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

مارگارین یکی از ناسالم‌ترین مواد خوراکی روی زمین است

 

آیا می‌دانستید غذاهایی که هر روز غذا می‌خورید به مرور موجب مرگ شما می‌شوند؟؛ در این مطلب لیست غذاهایی که به آرامی شما را می‌کشند معرفی شده است، سعی کنید از مصرف این غذاها جلوگیری یا مصرف آنها را محدود کنید.

 

شما با شناخت آنها می‌توانید در برنامه غذایی خود تغییر ایجاد کنید؛ برخی از این غذاها منجر به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، دیابت، آایمر و حتی سرطان می‌شوند، فراموش نکنید چاقی، اضطراب و افسردگی بخش جدانشدنی برخی از این مواد غذایی است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

دندان های موقتی کودکان که آنها را با نام دندان های شیری می شناسیم با قاعده خاصی رشد و ریزش می کنند. برای اینکه به درستی از محل و زمان جوانه نخستین دندان ها و به دنبال آن، دندان های دیگر فرزند خود آگاه شوید، ادامه مطلب را  مطالعه فرمایید.

1. دندان های پیشین فک پایین
دو دندان میانی در فک پایین، نخستین دندان هایی هستند که در می آیند. این دندان ها اصولا بین 6 تا 10 ماهگی جوانه می زنند. وقتی این دندان ها در می آیند، چهره کودکان بسیار دیدنی و دوست داشتنی است. وقتی می خندند دو دندان کوچک در میان دهان خالی آنها هیجان خاصی به بیننده می دهد و لبخند را بر لب های آنها می آورد.

 

دو دندان میانی در فک پایین، نخستین دندان هایی هستند که در می آیند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

حساسيت فصلي يکي از مشکل‌هايي است که برخي از افراد در فصل بهار به آن مبتلا مي‌شوند. علايم اين حساسيت که معمولا با خارش، عطسه، سرفه، آبريزش بيني، قرمز‌شدن چشم‌ها و گاهي ايجاد اشک همراه است، مي‌تواند در ساعت‌هايي از روز شديدتر يا خفيف‌تر شود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

گرده نخل چیست و چه فوایدی برای سلامت انسان دارد؟

گرده نخل پودری با رنگ زرد یا سفید می باشد که آن را از شکوفه های درخت خرما جدا می کنند. این گرده نخل درمان طبیعی بسیاری از بیماری ها است و خواص متعددی را درون خود دارد. برای شناخت بیشتر این ماده ی ارزشمند ، مطالب را دنبال نمائید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

کودکان در آغاز نمی توانند تشخیص دهند که به عنوان مثال دوهزار تومان دوبرابر هزارتومان ارزش دارد و قیاس کردن برای شان دشوار است. برای این کار نخست باید بچه را با معنای شمارش و مقدار اشنا کنید؛ به عنوان مثال بچه بتواند پول را بشمارد؛ ولی برای شروع می‎توانید مقدار کمتر و مشخصی از پول را برای خرید چیز خاصی در اختیار بچه قرار دهید؛ مثلا هزار تومان برای خرید.

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 هنگامیکه کودک به سن ۲ سالگی می رسد، نحوه مسواک زدن و مراقبت از دندانها را به او بیاموزید

 

  بهترین روش برای تمیز کردن دندان کودکم چیست
درحالی که اولین دندان های فرزندتان هنوز درحال درآمدن است، می‌توانید آنها را با حوله مرطوب یا یک تکه گاز پانسمان تمیز کنید.

هنگامی که دندان های آسیاب عقب کودک در آمدند (در حدود۱۸ ماهگی)، می‌توانید از مسواک کودک با فرچه نایلونی نرم استفاده کنید.

به آرامی دو طرف داخلی و خارجی دندان ها را روزی دو بار مسواک بزنید.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

وجود هر توده در سینه نشانه سرطان نیست

 

 آنچه دختران باید درباره سرطان سینه بدانند
واقعیت این است که در مورد گذشته های دور اصلا آماری وجود ندارد که بتوان این مقایسه را انجام داد، تنها مسئله ای که می توان به آن اشاره کرد این است که پیشرفت های علمی و تکنولوژیک باعث شده میزان تشخیص سرطان بیشتر شود و در ضمن طول عمر متوسط افراد هم بالا برود و طبیعی است که با افزایش طول عمر هر فرد، احتمال ابتلای او به سرطان بالا برود. سرطان سینه برای بسیاری از ن یک کابوس است، اما در مورد عمق این کابوس اندکی اغراق صورت گرفته است.

 

بسیاری از ن این جمله را شنیده اند که : از هر 8 زن یک نفر به سرطان سینه مبتلا می شود.» اما این جمله تنها وقتی درست است که شما به سن 85 سالگی رسیده باشید. برای همین حتی اگر متوجه تغییر یا توده ای در سینه خودتان شدید نگران نباشید، البته این به آن معنا نیست که نباید به پزشک متخصص مراجعه کنید، اما لازم نیست فکر کنید به سرطان سینه مبتلا شده اید.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

تهوع یکی از اختلالات گوارشی است که می تواند برای فرد آزاردهنده باشد، به خصوص وقتی که هر روزه تکرار شود، مثل تهوع دوران بارداری.

 

در این مقاله 16 ماده مفید را که در رفع حالت تهوع و جلوگیری از آن موثرند، برای شما آورده ایم:

1- پودر سماق در درمان اختلالات گوارشی و مشکلات روده بزرگ، برطرف کردن حالت تهوع و بی اشتهایی موثر است.

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

فرتوتي، آايمر و کاهش حافظه ناشي از افزايش سن:اين شرايط افول ذهني که مربوط به افزايش سن مي‌باشد مي‌توانند به تاخير بيفتند و يا جلوگيري شوند. علاوه بر درگيري با فعاليت روزانه که براي مغز مفيد مي‌باشد، يک رژيم متوازن و مرتب غني از اسيد‌هاي آمينه ضروري، روغنهاي امگا، مواد معدني و ويتامين‌ها حافظه تيز و پر شور را به همراه دارند. براي اينکه بتوانيد مواد مغذي مورد نياز را به مغز خود برسانيد از غذاهاي زير استفاده کنيد.

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

بین 15 تا 25 درصد از مردم ایالات متحده از درد زانو رنج می برند که جزء دومین دردهای مزمن است. در اینجا چند ورزش برای بهبود دردهای شما آورده شده است. این شش تمرین ساده را برای درمان درد زانو ، پا و لگن انجام دهید.

 

بالا بردن پاشنه پا:

 

 

برای شروع کار ، یک صندلی را بگیرید و پشت آن بایستید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

7 علامت هشداردهنده کمبود منیزیم
بسیاری از اهمیت منیزیم آگاه نیستند، ولی برای مثال از فواید آهن و کلسیم باخبرند. در صورتی که این عنصر برای مغز، قلب و عملکرد ماهیچه‌ها حیاتی و همراه با ویتامین K و D برای افزایش و بهبود سلامت استخوان‌ها ضروری است. کمبود منیزیم چنان شایع است که به جرأت می‌توان گفت درصد قابل‌توجهی از آدم‌ها به آن مبتلا هستند.چند علامت هشداردهنده زیر ممکن است کمبود این عنصر حیاتی و مهم را نشان دهد:

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

تنفس بدبو، اغلب نتیجه مستقیم مسمومیت بدن است

 

آیا بدن‌تان مسموم شده است؟
چهار علامت رایج که نشان می‌دهد بدن شما در حال مبارزه پایاپای با سمومی است که در معرض‌شان هستید چیست و چکار می‌توانید بکنید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

زانو بزرگ‌ترین و شاید یکی از حساس‌ترین مفاصل بدن باشد

 

بیماری های شغلی و آسیب به زانو
زانو بزرگ‌ترین و شاید یکی از حساس‌ترین مفاصل بدن باشد. مفصلی که با یک حرکت نابه‌جا، ضربه ناگهانی یا رژیم غذایی نامناسب، می‌تواند کارایی‌اش را از دست بدهد و زمینه را برای خانه‌نشین شدن صاحبش فراهم کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

بهترین راه برای از بین بردن استرس کودکان، پیدا کردن منبع استرس اوست

 

متخصص اعصاب و روان، با اشاره به تکنیک‌هایی برای مدیریت استرس کودک می‌گوید: بهترین راه برای از بین بردن استرس کودکان، توجه به علایم استرس و صبوری و دوستی با کودک برای پیدا کردن منبع استرس اوست

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

تاثیر هضم بر کاهش وزن بسیار مهم است. همانطور که چندین بار گفته شد، زمان هضم غذا به چیزی که میخوریم بستگی دارد. البته زمان دقیق هضم غذا بستگی به سلامت جسمی، سوخت و ساز بدن، سن و حتی جنسیت فرد دارد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود ۳ و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند

 

کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و ن باردار است.

آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

این روزها یکی از راه های آسان در دسترس قرار گرفتن انواع غذاها استفاده از کنسرو آنهاست. کنسروها دارای طیف گسترده ای هستند که از قدیمی ترین آنها کنسرو ماهی تن و جدیدترین آنها که نسل نویی از غذاهای کنسروی هستند می توان به کنسرو فسنجان، کله پاچه، سیرابی و شیردان و انواع دیگر غذاهای سنتی ایرانی اشاره کرد.

اما این پرسش مطرح می شود که ارزش تغذیه ای و سلامت غذاهای کنسروی یا بسته بندی شده چه میزان است؟ آیا می توان این غذا را جایگزین غذاهای خانگی کرد؟

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

دندان های حدود ۷ـ۶ سالگی شروع به افتادن می کنند

 

نقش دندان ها در دهان باعث زیبایی فرد و هماهنگی و قرینگی نمای صورت شده و جنبه مهمی از بیان احساس و شخصیت فرد را در معرض نمایش قرار می دهند. دندان ها امکان گاز گرفتن و جویدن را نیز فراهم می کنند و در نهایت با بودن دندان هاست که امکان تکلم صحیح فراهم می شود. در مقاله دندان های شیری کودکان و نکاتی در مورد افتادن آن سایت سلامت دات لایف این موضوع مهم بررسی شده است.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

جویدن ناخن معمولا از دوران کودکی شروع می شود و در دوران نوجوانی به طور قابل ملاحظه ای افزایش می یابد و با بالا رفتن سن کاهش می یابد، گرچه ممکن است این عادت تا بزرگسالی هم ادامه یابد. آمارها نشان داده است که ناخن جویدن در نوجوانان با افزایش قابل توجه رفتارهای بدون تمرکز و بروز مشکلاتی در مراحل گذر در زندگی فردی و احساس بی ثباتی مرتبط است.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

 

کمردرد بعد از سرماخوردگي دومين عامل مراجعه ي بيماران به پزشک است. همچنين پنجمين علت رايج بستري شدن در بيمارستان ها است و سومين جراحي شايع، در مورد بيماران کمردردي صورت مي پذيرد. شايد جالب باشد که بدانيد شکايت 56 درصد از مردم کل دنيا هم بلافاصله بعد از بيدار شدن از خواب يا انجام فعاليت هاي شويي، از کمردرد است و بهتر است اين را هم بگوييم که کمردرد فقط به دليل بلند کردن اجسام سنگين يا بد خوابيدن به وجود نمي آيد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

هرگز برای صحبت با کودک درباره مضرات سیگار کشیدن زود نیست. شاید فکر کنید ومی ندارد با یک کودک ۵ یا ۶ سال درباره مضرات سیگار کشیدن صحبت کنید.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

دختر 7 ساله ‌من از کودکی علاقه زیادی به موبایل داشت. تا حدی که من جلوی او از تلفن همراهم استفاده نمی‌کنم. اما از وقتی مدرسه رفته تحت‌تاثیر چند تا از دوستانش که موبایل دارند قرارگرفته و دائم اصرار می‌کند برایش موبایل بخریم. من و پدرش تا الان مقاومت کرده‌ایم اما چند روز پیش موبایل یکی از همکلاسی‌هایش را به خانه آورد. به نظر شما با توجه به این همه اصرار می‌توانم برایش موبایل بخرم؟

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

این بار بستنی زمستانی را در خانه درست کنید

 

یاد بچگی هایمان به خیر! زمستان که می شد دیگر از آن بستنی های فصل تابستان خبری نبود، در عوض همه مغازه ها پر می شد از بستنی های زمستانی. طعم خیلی خوب و خاصی داشت. می خواهیم خاطره دوران کودکی را با آموزش بستنی زمستانی برایتان زنده کنیم.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

  آرایش کردن دختر بچه ها باعث بلوغ زودرس در آنها می شود

 

استفاده از لوازم آرایش متأسفانه به غیر از این که در بین ن رواج زيادي دارد امروزه در بین دختران کوچک هم که به تقلید از مادران خویش این کار را انجام می‌دهند ، رایج می باشد. تمایل به آرایش کردن در کودکان، آنها را به بلوغ زودرس می رساند و مشکلات روانی فراوانی را برای آنها به وجود می آورد.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

روش خانگی برای تشخیص عسل طبیعی

 

عسل یکی از مغذی ترین خوراکی ها است. تشخیص طبیعی بودن عسل همواره یکی از دغدغه های مصرف کنندگان این ماده غذایی است. با شیوه های زیر میتوانید تشخیص عسل خوب از بد را به آسانی تشخیص دهید.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

شاه عباس و شیخ بهایی

 

روزى شاه عباس به شیخ بهایى گفت: دلم مى‏خواهد ترا قاضى القضات کشور نمایم تا همانطور که معارف را نظم دادى،دادگسترى را هم سر و سامانى بدهی،بلکه حق مردم رعایت شود.

شیخ بهایى گفت: قربان من یک هفته مهلت مى‏خواهم تا پس از گذشت آن و اتفاقاتى که پیش خواهد آمد،چنانچه باز هم اراده ی ملوکانه بر این نظر باقى بود دست به کار شوم و الا به همان کار فرهنگ بپردازم.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

HIV چیست؟

HIV ویروسی است که به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند. سیستم ایمنی بدن به بدن در مقابله با عفونت ها کمک می کند. HIV درمان نشده سلولهای CD4 را که نوعی سلول ایمنی به نام سلولهای T هستند ، آلوده و از بین می برد. با گذشت زمان ، از آنجا که HIV سلولهای CD4 بیشتری را از بین می برد ، احتمال ابتلا به انواع مختلفی از عفونت ها و سرطان ها را بدنبال دارد.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

در صورتی‌ که مقدار الکل در خون به 0/1 درصد برسد می‌تواند باعث مسمومیت شود

 

الکل رگ‌ها را تمیز می‌کند!

برخی افراد بر این عقیده‌اند که الکل می‌تواند از خطرات سکته و حمله قلبی جلوگیری کند.

درحالی‌که این باور صحت علمی ندارد. الکل، دفع ادراری بسیاری از مواد معدنی ازجمله روی، کلسیم و منیزیم را افزایش می‌دهد به‌طوری‌که کمبود منیزیم در مصرف‌کنندگان خیلی شایع است و می‌تواند سبب بروز مشکلات قلبی، عصبی و عضلانی شود.

ضمن اینکه خطر پرفشاری خون، سکته مغزی، بیماری کبد چرب و ضعف سیستم ایمنی را افزایش می‌دهد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

مسواک زدن بخشی از بهداشت دهان و دندان است و نباید هیچ وقت سفت و محکم مسواک زدن لثه ها را تحریک می کند و باعث خرابی دندان ها می شود.در این مطلب برخی از عادات نادرست در نگه داری دندان ها را ذکر می کنیم .

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

فین کردن شدید بینی باعث آسیب مجرای داخل بینی می شود

 

گاهی پیش می آید که در اثر یک حادثه و یا به طور ناگهانی و خودبخود دچار خون دماغ می شویم. ولی علت آن به راستی چیست؟ علل زیادی باعث خونریزی بینی می شوند. در این مطلب 20 علت خون دماغ شدن را برای شما می گوییم

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

قلقلک دادن کودک:

قلقلک دادن کودک یکی از مواردی است که موجب قهقهه و خنده کودک می شود، از این رو بسیاری از افراد فکر می‌ کنند که کودک شان از این کار لذت برده و کارشان را تکرار می کنند؛ اما لازم است بدانید در خصوص این امر مضراتی وجود داشته که باید در مورد آن اطلاعاتی داشته باشید.

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستان بخشندگی کوروش کبیر

 

روزی که کوروش وارد شهر صور شد یکی از برجسته ترین کمانداران سرزمین فینیقیه (که صور از شهرهای آن بود) تصمیم گرفت که کوروش را به قتل برساند. آن مرد به اسم "ارتب" خوانده می شد و برادرش در یکی از جنگ ها به دست سربازان کوروش به قتل رسیده بود. کوروش در آن روز به طور رسمی وارد صور شده بود و پیشاپیش او، به رسم آن زمان ارابه آفتاب را به حرکت در می آوردند و ارابه آفتاب حامل شکل خورشید بود و شانزده اسب سفید رنگ که چهار به چهار به ارابه بسته بودند آن را می کشید و مردم از تماشای زینت اسب ها سیر نمی شدند .

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

  اکثریت قریب به اتفاق کودکان بزهکار خشونت های بسياري را تجربه نموده اند

 

تعریف بزهکاری
در قانون مجازات اسلامی تعریف مبهمی از بزهکاری شده، ولی بطور کلی بزهکاری به اعمال و رفتار ضد اجتماعی گفته می شود که سبب به هم زدن رفاه جامعه شود.

در مورد علل بزهکاری عقاید مختلفی ابراز شده است که از مهم ترین آنها میتوان به عوامل اقتصادی، اجتماعی، خانوادگی، طبیعی و جغرافیایی اشاره کرد.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

علائم افسردگی در مردان مشابه علائم افسردگی در ن است‎

 

افسردگی یک بیماری روحی محسوب می شود که هم ن و هم مردان به آن دچار می شوند اما این بیماری معمولا در مردها نادیده گرفته شده یا به درستی تشخیص داده نمی شود، در ادامه به جزئیات بیشتری به این مسئله پرداخته می شود

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

یکی از بهترین روغن های حیوانی برای بدن انسان روغن زرد کرمانشاهی می باشد

 

یکی از بهترین روغن های حیوانی برای بدن انسان روغن زرد کرمانشاهی می باشد. چنانچه می خواهید بدن سالم و پرانرژی داشته باشید بهتر است طرز درست کردن روغن زرد کرمانشاهی اصل را یاد بگیرد و آن را در منزل تهیه کنید.

 

روغن حیوانی کرمانشاهی که به آن روغن زرد هم گفته می شود، نوعی روغن است که در کشور ما برترین نوع آن را در منطقه کرمانشاه از شیر گوسفند به دست می آید و در در برابر روغن نباتی به معنی مطلق روغن زرد هم مصرف می شود.

 

عطر و طعم روغن حیوانی بستگی به خوراک و چرای گوسفندان دارد. از این جهت به علت چرای گله گوسفند در خطه سرسبز و خرم کرمانشاه در علفزارهای پر علف، این روغن از بو و مزه خاص خود بهره مند است که حاصل گیاهان معطر منطقه های بلند کوهستانی می باشد و همینطور از ارزش غذایی و خاصیت های درمانی بالایی بهره مند است.

 

روغن حیوانی را در شهرهای مختلف به نام های متفاوت مانند روغن گل، روغن خوب و . هم می نامند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

میخواهیم در این بخش بپردازیم به شرح قسمتی از خان اول، که همانا مبارزه سهراب و گیوتون باشد.

گیوتون پیرمردی بود، دانشمند و جادوگر! او سه جادوی مشهور داشت. که هر کس قصد عبور از منطقه گنگور را می کرد. می بایست با این سه جادو مقابله می کرد. حال شرح این داستان را خلاصه می خوانیم:

 
چو سهراب گنگور را بدید ……………… همه هوش از این سر پرید
 یکی راه بود پر خار و خطر………… بسی باتلاق های ظاهر به زر

یکی راه بود و صد کس سوار … همه سوی دانش همه سوی کار

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

شکر باعث مقاومت به انسولین می‌شود و بدن را به سمت دیابت پیش می‌برد

 

شکری که ما اکنون مصرف می‌کنیم ماده‌ی تصفیه‌شده‌ای است که در کارخانه تمام ویتامین‌ها، پروتئین و آنزیم‌های آن جدا می‌شود و به‌صورت ماده‌ی غلیظ پودری درمی‌آید که مصرف آن نه تنها سودی ندارد بلکه مضر هم خواهد بود.

 

به‌طور عامیانه به تمام مواد شیرین، شکر گفته می‌شود. این ماده‌ی کریستالی سرشناس از گلوکز، فروکتوز و گالاکتوز تشکیل شده است که در ابتدای کشف آن در جنوب آسیا و آمریکا چون به‌صورت شربت از نیشکر عصاره‌گیری می‌شد چندان قابل حمل‌ و‌نقل گسترده نبود. تا اینکه هندی‌ها توانستند آن را به‌‌صورت دانه‌های کریستالی دربیاورند و به شهرت جهانی برسانند.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

گوشت گاو یکی از غنی ترین مواد غذایی حاوی اسیدهای امینه بوده

 

تخم مرغ نه تنها منبع کامل تخم مرغ است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز محسوب می شود.

پروتئین موجود در این ماده غذایی کمک می کند تا احساس سیری طولانی مدت کنید ضمن این که منجر به حفظ توده عضلانی می شود.

 

با این حال، تخم مرغ تنها منبع پروتئین کامل نیست و غذاهای فوق العاده دیگری هم هستند که میزان اسیدهای آمینه و پروتئینشان چندین برابر یک عدد تخم مرغ است:

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم و یا این که راه صحیح خوردن میوه‌ها چیست؟

 

به یاد داشته باشید که میوه‌ها را بعد از خوردن غذا میل نکنید، کارشناسان تغذیه بر این باورند که میوه‌ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

مردی، اسب اصیل و بسیار زیبایی داشت که توجه هر بیننده ای را به خود جلب می کرد. همه آرزوی تملک آن را داشتند. بادیه نشین ثروتمندی پیشنهاد کرد که اسب را با دو شتر معاوضه کند، اما مرد موافقت نکرد.

 

حتی حاضر نبود اسب خود را با تمام شترهای مرد بادیه نشین تعویض کند. بادیه نشین با خود فکر کرد: حالا که او حاضر نیست اسب خود را با تمام دارایی من معاوضه کند،

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

دروغگویی مثل سایر انحرافات اخلاقی و عاطفی علل و انگیزه‌هایی دارد

 

 

اکثر والدین از این شکایت دارند که فرزندانشان ، با وجود اینکه از هیچگونه رسیدگی در تربیت وی قصوری به عمل نمی‌آید، درغگو بار آمده یا مغلطه و اغراق می‌کنند. آنان از این بابت ناراحتند که آدمهای متدینی هستند، پرهیزگارند، دروغ نمی‌گویند. لقمه حرام نمی‌خورند و برای تربیت صحیح کودکان حتی‌المقدور از تمام امکانات تربیتی استفاده می‌کنند، او را از بچه‌های درغگو و کم تربیت دور نگه می‌دارند، برای راستگویی تشویق می‌کنند، ولی با این وصف چرا باید درغگو از آب درآید.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

پسرکی بود که می خواست خدا را ملاقات کند، او می دانست تا رسیدن به خدا باید راه دور و درازی بپیماید. به همین دلیل چمدانی برداشت و درون آن را پر از ساندویچ و نوشابه کرد و بی آنکه به کسی چیزی بگوید، سفر را شروع کرد. چند کوچه آنطرف‏ تر به یک پارک رسید، پیرمردی را دید که در حال دانه دادن به پرندگان بود.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

اگر غده‌ای در مغز باشد که باعث فعال شدن هیپوتالاموس شود، به آن بلوغ حقیقی یا مرکزی گفته می‌شود.

چند روز قبل پسر کوچولوی یکی از دوستانم را دیدم و به شوخی به مادرش گفتم چقدر پشمالوست! گفتن این جمله همان و وا شدن سر درددل مادرش همان. او در حالی که سرش را به من نزدیک می‌کرد، آرام گفت: پسرم 10 ساله است و خیلی هم به پرمویی‌اش حساس شده. تاز‌گی‌ها زیربغلش موهای تیره‌ای رشد کرده. یه طور نگاه کن متوجه نشه و جوش‌های صورتشو ببین! واقعا من و پدرش نمی‌دانیم چه کار کنیم؟ به نظرت مشکلی داره که به این زودی بالغ شده؟

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

داستان تصادف ماشین :

تصادف اتومبیل داستانی وحشتناک و غم انگیز در مورد دختر جوانی است که از خانه اش کی بیرون می رود و بر خلاف میل والدینش به مهمانی می رود.

 

دختر جوانی بود که با والدین خود مشاجره داشت. او می خواست با دوستانش به مهمانی برود اما پدر و مادرش که از او بسیار محافظت می کردند اجازه نمی دادند که او برود. این دختر به اتاق خواب خود دوید و در را پشت سر خود کوبید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

از عوامل شب ادراری در کودکان، عمیق تربودن خواب آنها در مقایسه با بزرگسالان است

 عوامل شب ادراری در کودکان

عوامل شب ادراری در کودکان معمولا به دلیل تاخیر در شکل گیری و رشد مکانیزمی است که تخلیه ی ادرار را کنترل می کند. در بیشتر مواقع این مشکل به خودی خود حل خواهد شد اما می توان به کودک کمک کرد تا این مشکل زودتر برطرف شود.

شب ادراری در کودکان به معنای تخیله ی ناخواسته ی ادرار در طول شب می باشد. شب ادراری در کودکان معمولا علل چندگانه ای دارد که به هم پیوسته هستند اما عامل اصلی شب ادراری در کودکان تاخیر در رشد کارکردهایی است که تخلیه ادرار را کنترل می کنند.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

بوی بد دهان می‌تواند نشانه ‌بیماری‌های دهان و دندان، بیماری‌های مختلف یا حتی عفونت باشد

 

 گاهی اوقات کودکان هم مانند بزرگسالان دهان‌شان بوی بد می‌دهد. بوی بد دهان می‌تواند نشانه ‌بیماری‌های دهان و دندان، بیماری‌های مختلف یا حتی عفونت باشد. بنابر‌این خیلی مهم است که پدر و مادر‌ها حواسشان به این موضوع باشد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

الکل فعالیت استئوبلاست ها (سلول های سازنده استخوان) را متوقف می کند

 

برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.

کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد:

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

مردم جهان بیش از میلیونها دلار در سال برای دارو برای یك مشكل به خصوص یبوست هزینه می كنند. اگرچه می تواند ناامیدکننده و دردناک باشد، اما در بیشتر موارد به دلیل عدم مصرف فیبر کافی ، کمبود آب بدن ایجاد می شود.

 

امیدواریم که شما هرگز از یبوست رنج نبرید ، بنابراین می خواهیم 6 راه سریع را برای شما بیان کنیم تا بتوانید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

قفل شدگی زانو ممکن است با کمی استراحت کردن برطرف شود

 

علائم بیماری زانو
زانو درد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغ تان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می کنید و مدت هاست که پشت فرمان اتومبیل تان نشسته و زانو های تان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و پس از چند ساعت درد زانو امان تان را می برد و. در این میان بعضی دردهای زانو را باید جدی گرفت و برای درمان شان حتما به پزشک مراجعه کرد. اما بعضی درد ها هم بد قلق نیستند و تنها با استراحت و انجام چند کار ساده برطرف می شوند. دکتر امید ظهور و دکتر دقاق زاده، متخصصان ارتوپد، مفاصل، طب فیزیکی و توانبخشی درباره هفت نشانه ای که می گویند زانوی شما بیمار است، توضیح می دهند.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

پیاز حاوی آنتی بیوتیک بوده، دارای خاصیت میکروب کشی قوی است

 

پیاز گیاهی است دوساله و دارای برگ‌های توخالی و استوانه‌ای شکل که دارای انواع مختلف سفید، بنفش، قرمز یا مخلوطی از قرمز و بنفش است.
توصیه دانشمندان، این است که از خوردن پیاز و سایر گیاهان خانواده سیر غفلت نکنید. پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و دارای خواص بی‌شمار است.
پیاز خام دارای ویتامین(ث) فراوان و ویتامین های B، A و املاح معدنی از قبیل گوگرد، آهن، آهک، فسفر، پتاسیم، سدیم، ید، سیلیس، کلسیم، اینولین، صمغ و موم است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

ویروس بیماری ایدز مدت بسیار زیادی در بدن ه زنده نمی‌ماند

 

 آیا ایدز با نیش ات هم منتقل می‏ شود؟
ایدز از طریق نیش ات منتقل نمی‏ شود، حتی در مناطقی که شیوع ایدز بالاست و پشه هم زیاد است مثل مناطق آفریقایی، نیز ثابت نشده است که گزش ه راهی برای انتقال ویروس ایدز باشد.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

هنگامی که ما به ورزشگاه می رویم، اغلب کشش را فراموش می کنیم. اما این خوب نیست، چون کشش بدن را انعطافپذیر تر می کند و درد را کاهش می دهد. این مجموعه تمرین ها برای کسانی که زمان زیادی را در مقابل کامپیوتر صرف می کنند مفید خواهد بود. توصیه می شود این تمرین ها را هر روز انجام دهید . به هر حال، شما حتما نباید به ورزشگاه بروید تا آنها را انجام دهید.

 

برای کاهش تنش در بدن، کشش بسیار مهم است به طوری که در اینجا 9 تمرین برای گردن، شانه ها و پشت شما قرار داده ایم  شما فقط 10 دقیقه وقت آزاد و یک تشک ورزشی لازم دارید.

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

روستایی بود دور افتاده كه مردم ساده دل و بی سوادی در آن سكونت داشتند. مردی شیاد از ساده لوحی آنان استفاده كرده و بر آنان به نوعی حكومت می كرد.

روستایی بود دور افتاده كه مردم ساده دل و بی سوادی در آن سكونت داشتند. مردی شیاد از ساده لوحی آنان استفاده كرده و بر آنان به نوعی حكومت می كرد.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

در سراسر دنیا کودکان بسیاری با دو زبان بزرگ می شود. گاهی دو زبانه بودن ضرورت دارد، چون ممکن است والدین کودک کاملاً بر زبانی که در اجتماع آنها صحبت می شود تسلط نداشته باشند.

در سراسر دنیا کودکان بسیاری با دو زبان بزرگ می شود. گاهی دو زبانه بودن ضرورت دارد، چون ممکن است والدین کودک کاملاً بر زبانی که در اجتماع آنها صحبت می شود تسلط نداشته باشند. بنابراین، کودک یک زبان در خانه و یک زبان در مدرسه یاد می گیرد. گاهی هم دو زبانه بودن یک انتخاب است و والدین می خواهند که فرزندشان زبان دیگری هم یاد بگیرد، حتی اگر خودشان زبان دومی بلد نباشند. زبان دوم مزایای زیادی می تواند داشته باشد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

از همین امروز به کودکان مهارت نه گفتن را آموزش دهید.

 

اگر نمی خواهید کودک تان قربانی زورگویی دیگران شود، از همین امروز به او مهارت نه گفتن را آموزش دهید.

بچه های حرف گوش کن را همه دوست دارند. حتی صبورترین مادرها هم اغلب ترجیح می دهند در پایان یک روز سخت و خسته کننده، به جای مقاومت فرزندشان در برابر تصمیم های خود، بعد از تمام شدن حرف های شان یک چشم» شیرین بشنوند و با کودکی که در برای خواسته های شان مقاومت می کند، سر و کله نزنند. اما روانشناسان معتقدند کسانی که نه گفتن را در سال های کودکی یاد نگرفته اند، نه تنها در آن سال ها، بلکه تا پایان عمر نمی توانند در برابر چیزهایی که با آنها مخالفند بایستند و به خاطر پایین بودن اعتماد به نفس شان و بی بهره بودن از مهارت نه گفتن»، بیشتر از دیگران در معرض یا انواع سوءاستفاده ها قرار دارند.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

مردم به یک تصور غلط رایج اعتقاد دارند که شریان های مسدود شده فقط مشکل افراد سالخورده است. اما در بسیاری از موارد تا زمانی که به 20 سالگی خود برسیم ، در حال حاضر گرفتگی هایی در عروق ما وجود دارد. به همین دلیل است که افراد زیادی که مبتلا به این بیماری هستند. شناختن علائم و هشیار بودن بسیار مهم است بنابراین می توانید به موقع به پزشک مراجعه کنید.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

چرا عرق می‌کنیم؟
عرق‌کردن یک کارکرد پایه‌ای در بدن است. تبخیر‌ عرق، حرارت را از سطح پوست خارج و شما را خنک می‌کند اما عرق در عین حال مکانی برای رشد باکتری‌هاست و به اصطلاح باعث ایجاد یک اثر انگشت» می منحصر به فرد می‌شود که تعیین‌کننده میزان جذابیت شما برای پشه‌های حامل انگل‌ها و ویروس‌های عامل ایجاد‌کننده مالاریا، تب‌دنگی و تب‌زرد هستند.
بنابراین عرق هر فرد با توجه به باکتری‌هایی که روی آن رشد و آن را تجزیه می‌کنند، واجد ویژگی‌های منحصربه فردی است.
عرق و بوی بدن
تعریق معمولا هنگامی رخ می‌دهد که ورزش می‌کنید یا تقلای بدنی انجام می‌دهید، در آب‌و‌هوای گرم قرار داری

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستان های کوتاه جالب و خواندنی

 

پنجره بیمارستان و دو بیمار
در بیمارستانی، دو بیمار در یک اتاق بستری بودند. یکی از بیماران اجازه داشت که هر روز بعد از ظهر یک ساعت روی تختش که کنار تنها پنجره اتاق بود بنشیند ولی بیمار دیگر مجبور بود هیچ تکانی نخورد و همیشه پشت به هم اتاقیش روی تخت بخوابد.

 

آنها ساعتها با هم صحبت می‏کردند؛ از همسر، خانواده، خانه، سربازی یا تعطیلاتشان با هم حرف می‏زدند و هر روز بعد از ظهر، بیماری که تختش کنار پنجره بود، می‏نشست و تمام چیزهائی که بیرون از پنجره می‏دید، برای هم اتاقیش توصی

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

کمبود روی در بدن می تواند موجب پیامدهای سلامت در بدن شود

 

روی برای فعالیت بیش از 300 آنزیم نیاز است که به سوخت و ساز، گوارش، عملکرد عصبی و بسیاری فرآیندهای دیگر کمک می کنند.

روی یک ماده مغذی است که نقش های بسیاری مهمی در بدن انسان ایفا می کند. از آنجایی که بدن به طور طبیعی روی تولید نمی کند، شما باید این ماده معدنی را از غذا یا مکمل ها دریافت کنید.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

خیلی از افراد برای جبران کمبود وقت صبحگاهی از صبحانه صرف نظر می‌کنند

 

در اینجا 6 آسیب جدی ناشی از اجتناب از این وعده غذایی بیشتر معرفی شده است.
ابتلا به چاقی: تصور این که با صرف‌نظر کردن از این وعده، کالری کمتری دریافت کرده و زودتر لاغر می‌شوید؛ غلط است چون بنا به مطالعات، افرادی که قید صبحانه را می‌زنند بیشتر در معرض چاقی مفرط قرار می‌گیرند. مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می‌شود. این هورمون باعث می‌شود که سلول‌های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

فست فودها حاوی چربی‌های ترانس هستند که برای مغز انسان مضر است

 

حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت‌ها و ماهی سالمون شنیده‌اید. اینگونه خوراکی‌ها می‌تواند حافظه شما را حفظ کند و ذهنی قوی و قدرتمند در اختیارتان بگذارد. خوب حالا سوال اینجاست که چه غذاهایی می‌تواند بر روی قدرت مغز تاثیر منفی داشته باشد و منجر به بیماری‌هایی همچون آایمر شود؟ در این مقاله قصد داریم غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

ویتامین C به افزایش جذب آهن در بدن کمک می کند

 

آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد.

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 گفته‌اند که وقتی، یکی از افسران جوان گارد نیکلای اول ـ امپراتور روسیه ـ به گناهی متهم شد و خشم امپراتور را چنان برانگیخت که فرمان داد تا بی درنگ به دوردست ترین نقاط سیبری تبعیدش کنند.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

ید برای زندگی ما ضروری است ، زیرا این ماده اصلی مورد نیاز برای تولید هورمونهای تیروئید است. بدن ما به خودی خود قادر به تولید ید نیست ، به همین دلیل ما باید غذاهای غنی از این عنصر را مصرف کنیم. جلبک دریایی ، آلو ، تخم مرغ و لبنیات از جمله آنها هستند. کمبود ید می تواند منجر به علائم ناراحت کننده شود. و در صورت عدم درمان ، می تواند عامل بیماری های شدیدتر مانند سرطان یا نارسایی قلبی باشد.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

  اگر اضافه وزن دارید، زانوها به واسطه استرس ناشی از حمل وزن اضافه تضعیف می شوند

 

زانو بزرگترین مفصل در بدن انسان است که پشتیبانی پایدار از کل بدن را ارائه می کند. زانوها انعطاف پذیری و پایداری در پاها را فراهم می کنند و از این رو، انسان توانایی ایستادن، راه رفتن، دویدن، خم شدن، پریدن و گردش به اطراف را پیدا می کند. در نتیجه، حفظ زانوهایی قوی و سالم از اهمیت ویژه ای برای حفظ کیفیت بالای زندگی انسان برخوردار است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستانهای جالب

 

ابوریحان بیرونی در خانه یکی از دوستانش که از بزرگان نیشابور بود، میهمان بود. از هشتی ورودی خانه، صدای او را می‌شنید که در حال نصیحت و اندرز شخصی بود.

آن شخص به دوست ابوریحان می‌گفت: هر روز نقشی بر دکان خود افزون کنم و گلدانی خوشبوتر از پیش در پیشگاهش بگذارم بلکه عشقم از آن گذرد و به زندگیم باز آید.»

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 تب کردن یک راه مقابله بدن شما در برابر عفونت و بیماری است

 

تشخیص خطرناک بودن تب کودک

تب یکی از چیزهای به ظاهر کوچک و معمولی است که می‌تواند به شدت پدر و مادرها را نگران کند. به عنوان کسی به تازگی پدر یا مادر شده است واقعا دشوار است که تشخیص دهد تب کردن کودکش یک چیز نرمال و طبیعی است یا باید آن را جدی بگیرد و کودک خود را به درمانگاه ببرد. پس اگر شما هم از جمله کسانی هستید که به دنبال پاسخ این سوال هستید که چه موقع تب کودک شما خطرناک است و چه موقع طبیعی؟ با ادامه مقاله با همراه باشید تا بهتر در این مورد صحبت کنیم.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

گاهی کودک سرماخورده، سرفه می‌کند و تب خفیفی دارد

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

برای جلوگیری از بدزبانی کودک تان اولین کار این است که دلیل این بدزبانی را بدانید‎

 

بدزبانی کودکان یکی از معضل های بزرگ هر پدر و مادری است که ممکن است آنها را نگران کند. برای جلوگیری از بدزبانی کودک تان اولین کار این است که دلیل این بدزبانی را بدانید و از آن جلوگیری کنید.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

روزی مردی خواب دید که مرده و پس از گذشتن از پلی به دروازه بهشت رسیده است.

 

دربان بهشت به مرد گفت: برای ورود به بهشت باید صد امتیاز داشته باشید، کارهای خوبی را که در دنیا انجام داده‌اید، بگویید تا من به شما امتیاز بدهم.»

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

ویژگی های یک محیط کاری مناسب برای کاربران رایانه

 

امروزه کاربرد کامپیوتر (رایانه) در زندگی بشربسیار زیاد است و تعداد زیادی از افراد ساعت‌ های متمادی با این وسیله الکترونیکی کار می‌کنند به همین دلیل شناخت عوامل موثر در محیط کار با رایانه اهمیت زیادی دارد. وجود شرایط نامناسب در محیط کاری، عدم توجه به موارد ایمنی هنگام کار با رایانه و استفاده بیش از حد از این ابزار ممکن است در بلند مدت سبب بروز بیماری ها و ناهنجاری ها شود.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

هنگام وقوع زله چه باید کرد

 

زله یکی از اتفاقات طبیعی است که درسراسر دنیا رخ می دهد. کشور ما نیز یکی از مناطق زله خیز است. بنابراین باید همیشه برای وقوع زله آماده باشیم.

مرگ و میر ناشی از زله بیشتربه علت ریختن آوار، شکستن شیشه، سقوط اشیا وحرکت زیاد در زمان وقوع زمین لرزه رخ میدهد و از آنجایی که پیشبینی زمان رخداد زله درحال حاضرغیرممکن است، تنهاراه کاهش خسارت جانی و مالی ناشی از زله، رعایت اصول ایمنی است.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

آیا نمی‌دانید چه علائم و نشانه‌هایی شك شما در شکستگی را به یقین تبدیل می‌كند. در این زمان چه می‌كنید؟

فرض كنید همسر شما برای تعویض لامپ روشنایی سقف به بالای نردبان رفته آن را نصب كرده است اما وقتی قصد پایین آمدن از نردبان را دارد ناگهان یكی از پله‌های نردبان شكسته و او به پایین سقوط می‌كند. دست او بسیار درد می‌كند و شما را نگران كرده است.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستان کوتاه مزرعه سيب‌ زمینی
پیرمردی تنها در مینه سوتا زندگی می کرد. او می‌خواست مزرعه سیب‌زمینی‌اش را شخم بزند اما این کار خیلی سختی بود. تنها پسرش که می توانست به او کمک کند در زندان بود.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

همه لبخند خوبی می خواهند ، اما بسیاری از ما برای رسیدن به آنجا به کمک نیاز داریم. تعدادی از مردم با ارتودنسی نامرئی که اینویزیلاین نیز نامیده می شود موفق به داشتن لبخند زیبا می شوند.

بریس از براکتهایی استفاده می کند که توسط سیم ها متصل شده اند تا دندان ها را به حرکت تشویق کند. اما اینویزیلاین یک سری از دندانهای باریک و سفارشی هستند که روی دندان ها قرار می گیرند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

10٪ تا 30٪ از مردم از نفخ رنج می برند. سوء هاضمه ، قاعدگی ، یبوست و آلرژی های غذایی شایع ترین دلایل آن هستند و معمولاً موقتی است. با این حال ، اگر مزمن شود ، ممکن است نشانه ای از چیزی بدتر باشد.

 

در این مقاله می خواهیم توجه شما را به 6 مشکل نگران کننده که ممکن است باعث احساس نفخ شما شود ، جلب کنیم. اگر نفخ مزمن شود ، توصیه می کنیم به پزشک مراجعه کنید و به خودی خود هیچ درمانی را شروع نکنید.

 

1. عفونت ادراری

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

خون انسان برای اولین بار در دهه اول 1900 توسط کارل لندشتاینر، یک پزشک اتریشی طبقه بندی شد. دانستن گروه خونی فرد در مواقع اضطراری بسیار مهم است. ویژگی های خون نیز می تواند بر سلامتی ما تأثیر بگذارد و همانطور که برخی معتقدند ، بر ثروت و شخصیت ما نیز تأثیر دارد.

 

ما حقایق علمی و نظریه های کنجکاو در مورد خون نوع O را مورد مطالعه قرار داده ایم.

 

1. گروه خونی چگونه تعیین می شود

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

برای اکثر مردم، نیش زنبور فقط یک مزاحمت است. ممکن است در محل زنبورزدگی درد ، تورم ، قرمزی ، سوزش و خارش را تجربه کنید ، اما هیچ عارضه جدی ندارد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

هیچ کس فکر نمی کند که خشکی دهان تا زمانی که آنها متوجه کمبود بزاق نشوند ، یک مشکل است. نام پزشکی این بیماری زروستومیا است. این یک علامت شایع و معمولاً یک عارضه جانبی از مصرف انواع خاصی از داروها است. اما این می تواند نتیجه ای از شرایط دندانپزشکی باشد ، زیرا بزاق ، دهان شما را از مواد غذایی و باکتری ها پاک می کند و به عنوان بخشی از فرآیند هضم عمل می کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

باد کردن لب 

بیدار شدن از خواب با ورم لب می تواند یک اتفاق نگران کننده باشد ، به خصوص اگر روز قبل مشکلی در دهان وجود نداشته باشد. علاوه تورم لب ، چندین بیماری شایع وجود دارد که می تواند باعث شود ورم لب ها در صبح شود. اینها شامل انواع مختلفی از واکنشهای آلرژیک و همچنین شرایط پزشکی است که بر روی پوست ، اعصاب یا عضلات صورت تأثیر می گذارد. کار دندانپزشکی همچنین می تواند التهابی را ایجاد کند که باعث تورم لب شما می شود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

در میان تمام موادی که در بدن ترشح می شوند، جرم گوش مرموزترین ماده است. در کانال گوش خارجی انسانها و سایر داران ماده ای زرد رنگ و چرب ترشح می شود که سرومن نام دارد و به موم یا جرم گوش معروف است. این ماده با حرکات فک، هنگام جویدن به سمت بیرون هدایت می شود و همچنین رشد پوست در کانال گوش به شکلی است از تجمع این ماده در انتهای کانال جلوگیری می کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

عینک آفتابی مناسب

 

ویژگی های یک عینک آفتابی مناسب

محافظت از چشم ها در مقابل اشعه های مضر آفتاب مهم است.

قیمت یا مدل عینک آفتابی که اغلب به هنگام خرید این عینک ، بیش از هر چیز دیگری مورد توجه خریداران است، نمی‌تواند از چشم‌ها در برابر پرتوهای مضر خورشید محافظت کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

لنزهای طبی :

لنزهای طبی به دو دسته اصلی تقسیم می شوند:

لنز های داخل چشمی (Intraocular Lens) و لنزهای طبی خارج چشمی.

لنز های داخل چشمی در هنگام جراحی و به وسیله جراح در شکافی که در اتاقک جلویی چشم ایجاد شده و قبلا لنز معیوب خود چشم برداشته شده است کار گذاشته می شود. معمولا این جایگذاری لنز در عمل جراحی درمان کاتاراکت (آب مروارید) انجام می گردد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

جراحی چاقی

یکی از گزینه هایی که برای درمان چاقی ارائه میشود جراحی چاقی یا Weight Loss Surgery با مخفف (WLS) است. در این مقاله ابتدا نگاهی مختصر به تعریف چاقی خواهیم داشت، سپس از بین انواع روش های درمانی ارائه شده برای آن جراحی چاقی را مورد بررسی قرار داده و سعی میکنیم به این پرسشها پاسخ دهیم:

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

الکل می تواند موجب کوچک شدن و کاهش سلول های مغز شود

 

وقتی با یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود که به آایمر مبتلا شده است در ارتباط هستید، هر اقدامی را برای پیشگیری از از بروز این انحطاط عصبی در خود انجام خواهید داد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

ه‌ها به گزش افراد دارای گروه‌های خونی مختلف رویکردی متفاوت دارند 

 

زمان سفر به مناطق جنگلی و سرسبز صاحبان برخی از گروه‌های خونی بیش از دیگران طعمه ه‌هایی موذی و بیماری زا می شوند.

کارشناسان در جدیدترین پژوهش خود دریافتند افرادی که دارای گروه خونی A هستند بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری لایم قرار دارند؛ بیماری لایم بر اثر نیش نوعی کَنِه در برخی افراد به وجود می‌آید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

گوشت مرغ فقط حاوی پروتئین نیست بلکه منبع مفید برای تامین زینک نیز به حساب می ‌آید

 

گزینه های غذایی سرشار از زینک (روی)، منجر به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

ماده معدنی زینک برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است و در بسیاری از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنید، یافت می شود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

به گزارش ایسنا و به نقل از نیوساینتیست، پروتئینی که در پوست وجود دارد، می‌تواند دلیل بروز جوش ناشی از مصرف محصولات آرایشی را توضیح دهد و سرنخ‌هایی نیز برای پیشگیری از چنین واکنش‌هایی ارائه کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

عرق زنیان :

عرق زنیان دارای خاصیت ضد درد و التهاب مفاصل می باشد. به علاوه عرق زنیان برطرف کننده دردهای آرتروز بوده و در درمان و بهبود امراضی همچون: نقرس ، کرامپ و سیاتیک نیز تاثیر ویژه ای دارد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

چگونه لاغر کنیم:

روش های زیادی برای لاغر شدن وجود دارد. با این حال ، اکثر آنها شما را گرسنه و ناراضی می کنند. اگر قدرت مقابله گرسنگی را ندارید ، گرسنگی باعث می شود که سریع از این برنامه ها کنار بیایید.

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

همه آنچه قبل از " ارتودنسی دندان " باید بدانید

لبخند زیبا با دندان های مرتب گاهی اوقات برای خیلی ها آرزوست. آنها دندان های نامرتبی دارند و با هر بار جلوی آینه رفتن یا لبخند زدن به این فکر می کنند که کاش دندان های صاف و مرتبی داشتند. این آرزو دیگر دست نیافتنی نیست. علم دندانپزشکی نه تنها در زیباسازی دندان ها به خوبی پیشرفت کرده است بلکه روش های راحت تر و ساده تری را برای رسیدن به نتیجه مطلوب به کار می گیرد. از ارتودنسی های پیشگیری تا ارتودنسی های نامرئی. در روش های جدید فرد کمتر به سیم ها و براکت هایی که با هر بار حرف زدن و خندیدن خود را نشان می دهند، اذیت می شود و تا طی کردن دور کامل مشکلی از نظر ظاهری ندارد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

تغییراتی که می تواند در بدن شما اتفاق بیفتد اگر 20 دقیقه پا را بلند کنید :

عادت کرده ایم که با سرعت کامل زندگی کنیم و در حرکت ثابت بمانیم. به همین دلیل امروزه ، بسیاری از افراد از تمرینات مؤثر که نیازی به تلاش و وقت زیادی ندارند ، بسیار استقبال می کنند. به عنوان مثال ، ما یک تمرین را پیدا کرده ایم که به شما کمک می کند تا خستگی را از بین ببرید و روحیه خود را تنها در 20 دقیقه در روز به طور چشمگیری بهبود دهید.

 

این تمرین اثربخشی زیادی دارد و می توانید مزایای زیادی را از آن دریافت کنید.

 

پاها را به درستی بلند کنید:

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

گیاهان دارویی و طب سوزنی یکی از درمان های کمکی ترک اعتیاد هستند

 

استفاده از گیاهان دارویی همیشه در فرهنگ ما جایگاه خاصی داشته و همه ما از گل گاو زبان و سنبل الطیبی که مادربزرگ‌هایمان دم می‌کردند، خاطره داریم؛ اما امروزه طب سنتی شکل و شمایل تازه ‌ای پیدا کرده و پزشکان متخصصی دارد که با حساب و کتاب بیمارانشان را درمان می‌کنند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

از آنجا که این سرطان چشم علائم بسیاری از بیماری های دیگر چشم را به طور مشترک دارد، تشخیص سرطان چشم می تواند مشکل باشد. ممکن است متوجه از بین رفتن بینایی ، سایه ها یا شکل های عجیب در بینایی و یا تغییر در رنگ چشم خود شوید. فقط یک متخصص پزشکی می تواند سرطان چشم را تشخیص دهد. در صورت مشاهده علائم در خانه ، برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید. اگر مبتلا به سرطان چشم هستید ، مهم است که  زودتر درمان کنید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

در جرم گیری و جرم گیری عمیق دندان‌ها معمولا در دو تا چهار جلسه انجام می‌گیرد

 

جرم گیری چیست؟

جرم گیری دندان عبارتست از پاکسازی دندان‌ها با استفاده از ابزارهای دندان پزشکی یا دستگاه فراصوت (اولتراسونیک) که به فرآیند جرمگیری دندان کمک می‌کند. جرم گیری دندان، سطح دندان را تمیز کرده و زبری آن را رفع می کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری می سوزاند ! این تقریباً برابر با مقدار انرژی شما در مدت زمان یک ساعت است. کارشناسان ادعا می کنند خواب با کیفیت می تواند درست مانند تمرینات بدنی در کاهش وزن نقش داشته باشد. اگر می خواهید آن را عملی کنید ، مهم است که عادت های خاصی رعایت کنید که می تواند متابولیسم شما را در خواب تقویت کند.

 

در بیتوته ما کنجکاو شدیم تا بدانیم این عادات چیست. در اینجا نکاتی وجود دارد که اگر می خواهید با کمترین تلاش وزن خود را کاهش دهید ، ممکن است مفید باشد.

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

فشارخون را می توان با اصلاح شیوه زندگی ، داروها و داروهای طبیعی درمان کرد. بیشتر افراد مبتلا به فشار خون بالا با استفاده از داروهای تجویز مانند دیورتیک ها ، مهار کننده های ACE ، مسدود کننده های بتا یا سایر گزینه ها بهبود می یابند و برخی ممکن است برای رسیدن به فشار خون مطلوب به بیش از یک داروی تجویز نیاز داشته باشند. اگر فشارخون شما دلیل پزشکی (فشار خون بالا) دارد ، ممکن است شما نیز برای موارد پزشکی که در فشار خون بالا نقش دارند ، به درمان نیاز دارید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

انبه ممکن است در بعضی از افراد واکنش آلرژیک ایجاد کند ، اگرچه بسیار نادر است. اکثر واکنشهای آلرژیک به انبه بثورات پوستی است که معمولاً در پاسخ به لمس پوست ایجاد می شود.

اگر حساسیت به انبه دارید ، در صورت عدم تماس با پوست ، می توانید انبه مصرف کنید. با این حال ، برخی از آلرژی های انبه به قدری شدید هستند که مجبور هستید به طور کلی از مصرف انبه خودداری کنید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

خستگی پاها می تواند نشانه ای از کاهش جریان خون در پاها باشد و بیشتر باعث ناراحتی در ن و افراد مسن می شود. البته که استراحت باعث ایجاد احساس بهتری می شود اما گاهی اوقات برای جلوگیری و درمان خستگی پاهای خود به روشهای دیگری نیز نیاز داریم ، به خصوص در روزهایی که تمام روز ایستاده ایم

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

با گلو درد بیدار می شوید. سپس با سرفه، عطسه و آبریزش همراه می شود . هیچ انکاری وجود ندارد، شما مریض هستید. متأسفانه، هیچ درمانی سریع برای سرماخوردگی یا آنفولانزا وجود ندارد. اما می توانید با این حرکات هوشمندانه تسکین را سریعتر کنید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

به گزارش مهر، تیمی از محققان بین المللی و بریتانیایی با مطالعه بیش از یک میلیون زن در بریتانیا دریافتند افرادی که در اواسط دهه ۵۰ عمرشان چاق هستند در مقایسه با ن دارای وزن سالم، ۲۱ درصد بیشتر با ریسک ابتلاء به زوال عقل در طول ۱۵ سال بعد به بالا مواجه هستند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

به گزارش فارس به نقل از  شینهوا، براساس اعلام اداره ملی داروهای پزشکی (NMPA)، چین نخستین واکسن تولید شده در داخل کشور را علیه ویروس پاپیلومای انسانی

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

حمله هراس و حمله قلبی علائم مشابهی دارد ، مانند درد شدید در قفسه سینه ، تعریق ، احساس لرز، تنفس ناهموار و حالت تهوع. این واقعیت که حمله قلبی می تواند باعث وحشت شود باعث می شود که افراد این دو را با هم اشتباه بگیرند. اما علی رغم شباهت ظاهری ، می توانید یاد بگیرید که به طور موثر بین آنها تفاوت قائل شوید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

در یک مرکز خرید یا پیاده روی با کودک خود خستگی می تواند ظاهر شود. بعضی اوقات خستگی ناشی از استرس و عدم ورزش است و بعضی اوقات به دلیل رژیم غذایی ضعیف و در محیط کار احساس خستگی می کنیم. اما در هر کجا که هستید و هر کاری که انجام دهید ، راهی برای تقویت انرژی بدون نوشیدن 10 فنجان قهوه یا 10 ساعت خواب نیز وجود دارد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب می شود 

 

گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند زیرا معده آنها برای غذا خوردن آماده نیست.

هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در روز شامل صبحانه، ناهار و شام را به طور معمول در زمانی مشخص صرف می کنیم. گاهی اوقات، در روزهای تعطیل یا تعطیلات آخر هفته ممکن است تغییری در این ساعات صورت بگیرند.

زمان مناسب برای غذا خوردن به کشوری که در آن زندگی می کنید، بستگی دارد. با این وجود، برخی قواعد پایه وجود دارند که همه می توانند مد نظر قرار دهند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

سالمونلا باعث بروز اسهال،‌ تب و دردهای شکمی می‌شود

 

برخی خوراکی‌ها بیشتر از همه احتمال بروز مسمومیت غذایی در مصرف‌کننده را بالا می‌برند، در همین رابطه بهتر است با برخی از این مواد غذایی آشنا شوید.

وقتی صحبت از مواد غذایی خطرناک و بیماری‌زا می‌شود کمتر کسی به فکر سبزیجات و میوه‌های تازه می‌افتد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

خوردن ماهی سالمون به میزان یک تا 4 بار در هفته، خطر سکته مغزی را تا کاهش می دهد 

 

پیشگیری از سکته مغزی به طرق مختلفی امکان‌ پذیر است. یکی از این راه‌ها می‌تواند رژیم غذایی مناسب باشد. البته گرچه هنوز در مورد تاثیر خاص رژیم غذایی در شیوع سکته، شواهد محکمی در دست نیست، ولی بسیاری از پزشکان معتقدند که رژیم درمانی سبب کاهش فشار خون شده، در نتیجه سبب کاهش خطر بروز سکته مغزی می ‌شود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

بتاکاروتن موجود در سبزیجات تیره رنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند

 

بتاکاروتن، عامل نارنجی شدن برخی میوه ها و سبزیجات، زمانی که وارد جریان خون می ‌شود، به ویتامین آ تبدیل‌ شده و به محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری‌ های قلبی‌ عروقی کمک‌ می ‌کند، سیستم ایمنی را تقویت ‌کرده و از چشم ‌ها محافظت ‌می ‌کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

تغییرات ایجاد شده در اندازه ی سینه ها می تواند نشان دهنده ی وجود سرطان باشد

 

9 علامت احتمالی سرطان سینه
سرطان سینه یکی از رایج ترین سرطان ها در دنیاست که علائم خود را دارد، اما اکثر افراد نسبت به برخی از این علائمی که بدن بروز می دهد بی توجه بوده و اعلام خطر بدن را نادیده می گیرند. درست است که نیازی به نگرانی های بی مورد و وسواسی در مورد سلامتی نیست، اما نباید علائم جدی را نادیده گرفت

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

ورزش بیش از حد می تواند منجر به درد سینه شود

 

یکی از علل درد سینه عفونت است. عفونت‌‌ها بوسیله قرمزی، تورم و درد مشخص می‌شوند و ممکن است باعث شوند نوک سینه چرک، خون یا ترشحات سبز، قرمز یا قهوه‌ای ترشح کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

روغن کرچک یک روغن گیاهی چند منظوره است که مردم هزاران سال از آن استفاده می کنند. این گیاه با استخراج روغن از دانه های گیاه کرچک ساخته می شود. این دانه ها حاوی آنزیم سمی به نام ریچین هستند. اما فرآیند گرمایش روغن کرچک آن را غیرفعال می کند و باعث می شود روغن را با خیال راحت استفاده کنید. روغن کرچک دارای چندین نوع کاربرد دارویی ، صنعتی و دارویی است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

کامپوزیت دندان :

دندان‌های زیبا تأثیر بسیار ویژه ای در چهره داشته و زیبایی لبخند، جذابیت چهره را تا حد بسیار زیادی افزایش می دهد. بسیاری از افراد برای زیبایی بیشتر و همچنین، یک دست شدن رنگ و فرم دندان‌هایشان دست به دامن کامپوزیت دندان می‌شوند. استفاده از کامپوزیت‌ها علاوه بر داشتن دوام و ماندگاری خوب، موجب راحت‌تر شدن درمان‌های زیبایی دندان شده و در نتیجه، درمان در مدت زمان کوتاه‌تر با هزینه کمتری انجام شود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

هر چه قلب سالم‌تری داشته باشید،به همان میزان سلامت مغزتان را تضمین کرده‌اید

 

ترس، بلای جان زندگی بشر است.آنچنان که اغلب ما حتی از شنیدن نام بیماری می‌ترسیم و مدام در واهمه ابتلا به این بیماری یا آن بیماری هستیم، بدون آن که به خاطر بسپاریم، بسیاری از بیماری‌ها با ساده‌ترین روش‌ها قابل پیشگیری هستند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

بسیاری از مشکلات بانوان میانسال به دلیل پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند در جوانی است

 

پوشیدن کفش پاشنه بلند برای برخی بانوان جزئی فراموش ناشدنی از زندگی و پوشش روزمره است، اما این کفش‌های به ظاهر زیبا می‌توانند خطری جدی برای سلامت بانوان باشند.

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند می‌تواند سبب فلج شدن پای بانوان شود، اما در عین حال بسیاری از ن حاضر به چشم پوشی از استفاده از این کفش‌ها نیستند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 
دندان‌ها از مهم‌ترین اجزای صورت هستند که نقش مهمی در زیبایی چهره و لبخند دارند. مرتب بودن دندان‌ها یکی از مسائلی است که همواره مورد نظر افراد بوده است و آن‌ها از طریق انجام تکنیک‌هایی نظیر اصلاح طرح لبخند تمایل دارند که موجبات بهتر شدن ظاهر دندان و ایجاد زیبایی در لبخند را فراهم نمایند. لبخند زیبا هم از لحاظ فردی و هم اجتماعی بر گیرایی افراد تأثیر می‌گذارد، پس اگر مدیر یک مجموعه هستید و احساس می‌کنید که لبخند زیبایی ندارید، بهتر است برای اصلاح طرح لبخند خود با دندانپزشک زیبایی م کنید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

جلوگیری از مسمومیت با کربن مونوکسید

 

همزمان با سرد شدن هوا بیشتر افراد از وسایل گرمایشی در منزل و محل کار استفاده می‌کنند، اما رعایت نکردن نکات ایمنی سبب مسمومیت شدید با گاز و در بسیاری مواقع بروز مرگ شود.

همه ساله در جهان خبر‌های تلخی از مرگ و مسمومیت افراد بر اثر استشمام گاز کربن مونوکسید منتشر می‌شود اما با رعایت نکات ایمنی می‌توان از بروز مسمومیت جلوگیری کرد و به افرادی که دچارمسمومیت شده اند کمک‌های اولیه ضروری را ارائه داد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

گوشت‌های چرب هم می‌توانند سیستم گوارش را بند بیاورند و باعث نفخ و گاز شوند

  

با دانستن اینکه چه غذاهایی باعث نفخ می‌شوند و با رعایت چند نکته می‌توانیم وضعیت گوارشمان را بهتر کرده و از عوارض ناخواسته‌ای چون نفخ و یبوست و . پیشگیری کنیم

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

در رژیم تخم مرغ هیچ نوع تنقلاتی وجود ندارد به جز آب یا سایر نوشیدنی ها با کالری پایین

 

رژیم تخم مرغ یک رژیم کم کربوهیدرات و کالری، اما با پروتئین بالاست. این رژیم برای کاهش وزن در نظر گرفته می شود و بدون حذف پروتئین به تقویت عضلات منجر می شود.

رژیم تخم مرغ انواع مختلفی دارد، اما در هر یک از آن ها شما فقط می توانید از آب یا نوشیدنی های با کالری کم استفاده کنید.در این رژیم، غذاهایی با کربوهیدرات بالا و قندهای طبیعی مانند میوه ها ، نان ها ، پاستا و برنج از رژیم غذایی حذف می شوند. در رژیم تخم مرغ، هیچ نوع تنقلاتی وجود ندارد، به جز آب یا سایر نوشیدنی های با کالری بسیار پایین

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

لیمو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از بروز چین و چروک پیشگیری می کنند

 

انسان برای ادامه حیات به آب وابسته است و فواید سلامت نوشیدن این مایع به خوبی شناخته شده اند. اما اگر علاقه ای به نوشیدن آب خالی ندارید می توانید با افزودن مقداری لیمو نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید سلامت این نوشیدنی را به هرچه بیشتر افزایش دهید.

لیمو سرشار از مواد مغذی است که از آن جمله می توان به ویتامین C، آهن، کلسیم، ویتامین های B-کمپلکس، پتاسیم، فیبر و منیزیم اشاره کرد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

تراکم بالای آلومینیوم در بافت مغز بیماران مبتلا به بیماری آایمر مشاهده شده است

 

سالهاست که مردم برای پخت و پز از فویل آلومینیومی استفاده می کنند، اما طی سال های اخیر خطرات سلامت مرتبط با آن هرچه بیشتر کشف شده اند.

آلومینیوم یکی از پر مصرف‌ترین فات جهان است و در تولید محصولات بسیاری مورد استفاده قرار می گیرد. آلومینیوم در ابزار و لوازم پخت و پز، قوطی های کنسرو، و فویل ها یافت می شود. همچنین، این ف در واکسن ها، دئودورانت ها، آسپرین، ضد اسیدها، بکینگ پودر و حتی آرد نیز وجود دارد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

در برنج مانده، باکتری به نام "باسیلوس سرئوس" رشد می کند که خطرناک است

 

اگر از کسانی هستید که برنج زیادی درست می کنید و هربار برنج می ماند و برنج پخته مانده را در وعده ی بعدی مصرف می کنید، حتما این مقاله را بخوانید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

عمدتا تمرینات چشم یکی از آن چیزهای ساده ای است که تعداد کمی از مردم آن را انجام می دهند اما همین تمرینات می توانند به طور چشمگیری به حفظ بینایی کمک کنند.

این ده تمرین ده دقیقه بیشتر زمان شما را نمیگیرد، آنها را امتحان کنید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

با حذف چربی از رژیم غذایی خود هیچ لطفی در حق مغز خود نخواهید کرد

 

بسیاری از ما چربی را به عنوان یک ماده مضر در رژیم غذایی خود در نظر می گیریم. بسیاری از افراد دارای اضافه وزن یا مبتلا به چاقی به امید کاهش وزن، تمام تلاش خود را به کار می گیرند تا چربی ها را از رژیم غذایی خود کنار بگذارند. صنایع غذایی نیز همگام با این جریان معرفی محصولات مختلف کم چرب یا بدون چربی را در دستور کار خود قرار داده اند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

الکل فعالیت استئوبلاست ها (سلول های سازنده استخوان) را متوقف می کند

 

برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.

کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

چیزهای مهمی که دستان شما در تلاش هستند در مورد سلامتی به شما بگویند:

بی حسی در انگشت یا حتی بازوی کامل چیزی است که از هر ده نفر، یک نفر در جهان تجربه کرده است. این احساس خسته کننده ممکن است موقتی باشد ، نتیجه خستگی معمولی یا نشانه مشکل جدی تر در سلامت فرد است.

 

ما در بیتوته اطلاعات مهمی را در اختیار شما قرار داده ایم كه به شما كمك می كنند وقتی بدن شما احساس سوزن سوزن می كند چه چیزی را می خواهد به شما بگوید.

 

خستگی و کوفتگی :

 

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

ه های خون ، قسمتهایی از خون هستند که از حالت مایع به حالت ژل مانند تغییر یافته اند. آنها معمولاً هیچ ضرری به سلامتی شما نمی رسانند زیرا در هنگام بریدگی بدن از بدن شما در برابر خونریزی محافظت می کنند. با این حال ، هنگامی که ه های خون در رگ های عمیق شما ظاهر می شوند ، می توانند بسیار خطرناک باشند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

تنها گروهی كه نمی‌توانند از تردمیل استفاده كنند افرادی هستند كه دچار مشكلات استخوانی و مفاصل در پا هستند.

 

به‌دلیل فشاری كه در هنگام دویدن یا پیاده‌روی به پاها وارد می‌شود افرادی كه پایشان آسیب دیده است یا مفاصل آنها خشك است، ورم داردیا درد می‌كند نباید بر روی تردمیل پیاده‌روی كنند. بنابراین تردمیل برای تمامی افراد دیگر مناسب است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

بهترین کار برای به وجود نیامدن این درد، انتخاب شیوۀ درست است.

توصیه هایی دربارۀ تغذیه، گرم کردن و تنفس از قبل ورزش، وجود داشته که می توانند مانع از پهلو درد شوند، پهلو درد می تواند تمام تلاش های ما برای ورزش کردن به هدر بدهد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

 

وضعيت قرارگيري بدن

با قامتي مستقيم و با شانه‌هايي رها گام برداريد. گوش‌ها بايد بالاي مفصل‌ شانه قرار داشته باشند و چانه‌ به موازات زمين باشد. هنگام راه رفتن، نگاه‌تان را به جلو (در فاصله حدود 5 متري) بدوزيد و ستون فقراتتان را قائم نگه‌ داريد و به جلو يا طرفين نچرخانيد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، یک چاپگرسه بعدی جوهرافشان با نام Opté در نمایشگاه ۲۰۲۰ CES رونمایی شده است که با آنالیز و اسکن پوست صورت افراد بلافاصله مشکل را شناسایی و آن را به کمک چاپ سه بعدی ترمیم می‌کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 مواد پلاستیکی دندانگیر و ک باعث اختلالات هورمونی در بدن نوزاد می شود

 

کارشناسان به تازگی دریافتند که در اکثر برندهای دندانگیر و ک کودکان، مواد پلاستیکی سمی وجود دارد که می تواند باعث ابتلای آنها به بیماری هایی مانند اوتیسم، دیابت و سرطان شود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

ایمن سازی کودک با واکسن برای سلامت او حیاتی است

 

در این مطلب از راهنمای واکسیناسیون کودک متوجه میشوید که ایمن سازی کودک با واکسن برای سلامت او حیاتی است اما این کار ممکن است برای شما و فرزندتان استرس‌زا باشد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

طرز درست كردن مرغ سوخاری در فر

 

مرغ سوخاری و بریان از آن دست غذاهایی است که همه ما با آن آشنا هستیم و گوشه کنار همه شهرهای ایران به فروش می رسد. لازم است حتماً دستور تهیه این غذای خوشمزه را بدانیم. اگر میل دارید مرغ بریان را در منزل تهیه کنید تا از سالم بودن و کیفیت مواد اولیه مطمئن باشید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

این روزها با زیاد شدن مشغله‌‌های کاری و نداشتن فرصت کافی، بسیاری از خانواده‌ها ترجیح می‌دهند حلیم را از بیرون بخرند چون معتقدند برای پخت نوع خانگی این غذا مدت زمان زیادی لازم است و از طرفی بافت حلیم خانگی به خوبی‌ بافت حلیم بیرون به اصطلاح کش نمی‌‌آید.

گروهی هم حلیم‌‌هایی که به‌صورت پودر بسته‌بندی‌ در بازار عرضه شده است، می‌خرند. مواداولیه این حلیم‌های آماده خشک و پس از کاهش آب، به‌صورت پودر درآمده است. این حلیم‌ها در بسته‌‌بندی‌‌های مختلف و با عناوین گوناگون در سوپرمارکت‌‌ها و مغازه‌‌ها به فروش می‌‌رسد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

خواب رفتگی می تواند در یک عصب منفرد از یک دست اتفاق بیفتد ، یا ممکن است در هر دو دست به صورت متقارن رخ دهد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

بریج (bridge) جهت درمان بی دندانی ساخته می‌شود، به این صورت که با قرار گرفتن روی دندان های دو طرف ناحیه بی دندان، به شکل یک پل، قسمت بی دندانی را پر می‌کند. در اغلب بریج ها، دو طرف محل اتصال دندان های پایه، روکش می‌شوند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

   به گزارش باشگاه خبرنگاران،باید بدانید که عرق کردن یک واکنش طبیعی دربدن است، اما اگر بی رویه اتفاق بیفتد دیگر طبیعی نخواهد بود. معمولا عرق کردن در زمان‌هایی که فعالیت‌های زیادی داریم اتفاق می‌افتد. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که هنگام عرق کردن کالری هم می‌سوزانند، اما سخت در اشتباه هستند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستان کوتاه شمع فرشته
مردي كه همسرش را از دست داده بود، دختر سه ساله اش را بسيار دوست ميداشت. دخترك به بيماري سختي مبتلا شد، پدر به هر دري زد تا كودك سلامتي‌اش را دوباره به دست آورد هرچه پول داشت براي درمان او خرج كرد ولي بيماري جان دخترك را گرفت و او مرد. پدر در خانه‌اش را بست و گوشه گير شد. با هيچكس صحبت نمي‌كرد و سركار نميرفت. دوستان و آشنايانش خيلي سعي كردند تا او را به زندگي عادي برگردانند ولي موفق نشدند.
شبي پدر روياي عجيبي ديد. ديد كه در بهشت است و صف منظمي از فرشتگان كوچك در جاده اي طلايي به سوي كاخي مجلل در حركت هستند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

مهره های پشتی به طور طبیعی دارای یک انحنا می باشد و قوز وقتی مطرح می شود که این انحنا بیش از حد طبیعی باشد . علل و بیماریهای مختلفی می تواند زمینه ساز آن باشد .گاه ممکن است بیماریهایی که باعث درگیری مهره ها می شود سبب تغییر درانحنای مهره ها شود . به همین دلیل لازم است معاینات لازم در مورد میزان این انحنا و نیز علل زمینه ای احتمالی توسط متخصص ارتوپدی انجام شود . درمان آن هم بستگی به نتیجه معاینات و بررسی ها خواهد داشت . برای معاینه و ارایه راهکارهای مناسب به متخصص ارتوپدی مراجعه نمایید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

دلیلی ندارد که به خاطر خجالت، از بیان مشکلات مربوط به واژن با پزشکتان خودداری کنید

 

در این مطلب می‌خواهیم بیشتر از سلامت شما، به عنوان یک زن بگوییم. و با خصوصی‌ترین عضو بدن شروع می‌کنیم، عضوی که هیچ‌وقت در موردش حرف نمی‌زنید، به هزار و یک زبان با شما حرف می‌زند. بله! واژنتان به شما می‌گوید که در چه زمانی حال ناخوشی دارد و چه وقتی باید به فکر درمان کردنش باشید. اگر می‌خواهید در مورد عضوی که هیچ کس از آن چیزی به شما نگفته بیشتر بدانید، این مطلب را بخوانید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

۱۴ چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!
آیا برای انجام کارهای روزانه خود احساس کم توانی دارید؟ آیا همیشه احساس می‌کنید انرژی شما به پایان رسیده‌ است؟ آیا احساس خستگی دائمی دارید؟ قطعاً می‌توان به این خستگی چیره شد، اما چگونه؟
کم خوابی یکی از دلایل اصلی احساس خستگی دائمی است. اما باید گفت که چیزهای دیگری هم هستند که به دلیل انجام دادن یا انجام ندادن آنها دچار خستگی دائمی ، اعم از خستگی روحی و جسمی می‌شوید. در این مقاله به بیان ۱۴ دلیلی از این دلایل می‌پردازیم. با رعایت این ۱۴ نکته قطعاً به خستگی دائمی خود چیره خواهید شد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

طرز سرخ كردن سيب زمينی

 

طرز تهیه سیب زمینی رستورانی :

برای پخت سیب زمینی سرخ کرده رستورانی بهتر است ابتدا سیب زمینی ها را درشت خرد کنید. بعد به مدت یکی دو ساعت درون آب یخ قرار بدهید. این کار باعث می شود ماده زائد درون سیب زمینی از بین برود. برخی از بیماران که نباید سیب زمینی بخورند ( مثل بیماران دیالیزی که سموم بدن به سختی دفع می شود) دکتر توصیه می کند اگر مایل به خوردن سیب زمینی هستند، اول دقایقی آن را درون آب بگذارند که سموم سیب زمینی دفع شود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

ﭼﻮﭘﺎﻧﯽ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﮐﺎﺳﻪ ﺷﯿﺮﯼ ﺟﻠﻮی ﺳﻮﺭﺍﺧﯽ می‌گذاشت. ﻣﺎﺭﯼ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯽ‌آمد، ﺷﯿﺮ را می‌خورد ﻭ سکه‌اﯼ ﺩﺭ ﺁﻥ می‌انداخت.

ﭼﻮﭘﺎﻥ ﻣﺮﯾﺾ ﺷﺪ. ﺑﻪ ﭘﺴﺮﺵ ﮔﻔﺖ ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﮑﻨﺪ. ﭘﺴﺮ ﻭﺳﻮﺳﻪ ﺷﺪ ﻭ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﻣﺎﺭ ﺭﺍ بکشد ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺳﮑﻪﻫﺎ ﺭا ﺑﺮﺩﺍﺭﺩ.

ﻫﻤﯿﻦ ﮐﺎﺭ را ﮐﺮﺩ

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

فعالیت بدنی یکی از راههای آب کردن چربی های اضافی بدن است

 

از بین بردن چربی های برخی از قسمت های بدن تان شاید به نظر شما کار سختی بیاید و حتی با رژیم و ورزش هم از بین نرود. به راحتی با دستورات زیر این چربی های سمج بدن تان را آب کنید.

كلی وزن كم كرده‌اید، خوشحالید و منتظرید هر بار روی ترازو می‌روید عدد كمتری ببینید اما ترازو با شما راه نمی آید و هر بار روی یك عدد گیر می‌كند. انگار دیگر دلش نمی‌خواهد تكان بخورد و هر روز كه خودتان را وزن می‌كنید باز هم همان عدد دیروز را می‌بینید. اینجاست كه می‌گویند بدن‌تان ایست كرده و دیگر وزن كم نمی‌كنید. این جمله بدترین چیزی است كه پس از یك رژیم سخت و طاقت‌فرسا می‌شنوید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

بیشتر والدین دوست دارند فرزند قد بلند و نیرومندی داشته باشند ، زیرا به طور گسترده به عنوان نشانه سلامتی قلمداد می شود. ژنها بیشترین حرف را در تعیین قد کودک دارند - با این حال ، تنها عامل تأثیرگذار بر آن نیست

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

همان طور که می دانید رژیم غذایی مناسب و ورزش به کنترل وزن کمک می کند. برخی افراد نیز برای کاهش وزن به داروها و محصولات گیاهی روی می آورند. زیره افزودنی بسیار خوبی است که با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن می شود. این ماده نه تنها باعث ثابت ماندن وزن می شود بلکه باعث کاهش آن نیز می شود. زیره هم به صورت دانه و هم پودر مناسب است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

کچلی پوست، نوعی بیماری قارچی است که در قسمت‌های مختلف بدن آشکار شود

 

علل و راههای جلوگیری از کچلی

تا حالا دیده‌اید بدون دلیل روی پوست یا موی سرتان علایم کچلی ظاهر شود، علایمی که تا دیروز هیچ خبری از آنها نبود و ناگهان سرو کله‌شان پیدا شده. دلیلش را هم نمی‌دانید و فقط هاج و واج می‌مانید که چه اتفاقی افتاده و چه بلایی قرار است سرتان بیاید، اما نگران نباشید؛ کچلی پوست یا مو مشکل بزرگی نیست که حل نشود، مشکلی است که ما برای شما حل می‌کنیم. دکتر عباسیان متخصص طب سنتی درباره عوامل اصلی کچلی مو و راه‌های درمان و پیشگیری آن توضیح می‌دهد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

طرزتهیه رولت گوشت چرخ کرده

 

همان طور که می دانید رولت گوشت را به روش های متفاوت طبخ می دهند داخل رولت گوشت می توانید هر نوع سبزیجات یا موادی مانند هویج، تخم مرغ، پنیر و سبزیجاتی که دوست دارید قرار بدهید در این مطلب با دو روش آن آشنا شوید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

برای ورزش در منزل تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی هنگامی که آنان ورزش را برای ایشان تجویز می کنند، می پرسند اینست که استفاده از تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

سرفه علت های مختلفی دارد از جمله عفونت تنفسی مانند برونشیت، ذات الریه، واکنش به حساسیت، عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوانزا و مصرف داروهایی مانند داروهای فشارخون نیز می تواند به سرفه منجر شود. علت هر چه باشد، سرفه های مداوم می تواند زندگی فرد را مختل کند به ویژه اگر هنگام خواب باشد. اگرچه شربت های سرفه متنوعی در بازار یافت می شود اما می توان از راه های طبیعی هم آن را تسکین داد.

١- شیربادام؛ ضدسرفه ای همه کاره
این شیر سفید، چرب، شیرین و بسیار خوش مزه است. این نوشیدنی برای رفع سرفه و خشونت سینه، حلق، حنجره و تنگی نفس و تسهیل خروج اخلاط سینه بسیار مؤثر است. 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

استاد گفت:….خوب به مکالمات بین کودکان گوش کن.مکالمات بین کودکان به این صورت بود:

 

-الان نوبت من است که فرار کنم و تو باید دنبال من بدوی.

 

-نخیر الان نوبت توست که دنبالم بدوی.

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

 

به محض اينكه مراحل دردهاي كمر به پايان مي‌رسد، به بيماراني كه كمرشان آسيب پذير است توصيه مي‌شود كه هر چه سريع تر فعاليت‌هاي روزمره‌ شان و ورزش كردن را از سر بگيرند.

درواقع، برای کمر هیچ چیزی بدتر از بی تحرکی نیست. هر چه کمترتان عضله ای تر باشد، خطر ابتلا به کمردرد کمتر خواهد بود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

طرز تهیه کوفته تبریزی

 

بین غذاهای سنتی،‌ کوفته تبریزی یکی از معروفترین غذاها و البته تنها غذایی است که با حداقل تغییر در شیوه پخت، تقریبا در تمام خانواده های تبریزی به یک روش آماده و طبخ می شود. مواد لازم، روش پخت و فوت های کوزه گری (یا بهتر است بگوییم کوفته گری) برای آماده کردن این غذا را در ادامه بخوانید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 اگر پزشک ‌تان تشخیص دهد که زردی نوزادتان به دلیل شیر شماست، با این شرایط ممکن است مجبور شوید شیر دادن به نوزاد را متوقف کنید. برای این که بدنتان همچنان به تولید شیر ادامه دهد، شما می‌توانید شیر تولید شده را از بدن خارج کنید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

می‌شود با روش‌های طبیعی مغز را تحریک و حافظه را تقویت کرد. با ما باشید تا با چند گیاه تقویت کننده‌ی حافظه آشنا شوید.

اگر مثلا وارد آشپزخانه می‌شوید و دور خودتان می‌چرخید که برای چه آنجا رفته‌اید یا جلوی کتابخانه‌تان می‌ایستید و فراموش می‌کنید می‌خواستید چه کتابی بردارید و یا بدتر از آن وقتی در سوپرمارکت محله‌تان آقای فروشنده سوال می‌کند چه می‌خواهید پاک یادتان می‌رود خریدهایتان چه بوده است زمان آن رسیده دستی به سر و گوش حافظه‌تان بکشید. می‌شود با روش‌های طبیعی مغز را تحریک و حافظه را تقویت کرد. با ما باشید تا با چند گیاه تقویت کننده‌ی حافظه آشنا شوید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

تعداد زیادی از افراد دوست دارند بدانند چطور می‌توانند چربی‌هایشان را بسوزانند و سریعتر وزن کم کنند که هم شیوه‌ای سالم باشد و هم موثر. به همین دلیل، عصاره‌ها یا روغن‌های گیاهی برای کاهش وزن ، یکی از بهترین گزینه ها هستند.

عصاره‌هایی که به شما معرفی می‌کنیم به شما کمک می‌کنند تا چند کیلوگرم از وزن تان کم کنید و ضمنا از بدن‌تان در مسیر کاهش وزن، به خوبی حمایت می‌کنند.

چهار نوع عصاره‌ی گیاهی وجود دارد که واقعا باور داریم می‌توانند برای لاغری سریع مفید باشند.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

بروز بی نظمی احتمالی در دندانهای دائمی در آینده، علل مختلفی دارد

 

والدین مضطرب وارد مطب میشوند و نگران از رویش دو ردیف دندان در فک پایین کودک خود,پشت سر هم شروع به پرسیدن سوالات زیر می نمایند:

آیا این یک مشکل جدی است؟
آیا راه حلی دارد؟
آیا دندانهای کودک من در آینده نامنظم خواهند بود؟ و

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

غذاهایی که قدرت پاکسازی، محافظت و بهبود عملکرد کلیه ها را دارند

 

کلیه ها اندام مهمی هستند که تقویت و بهبود عملکرد آنها اهمیت زیادی دارد، در این مطلب به چند سبزی مهم که به بهبود عملکرد کلیه ها کمک می کنند اشاره می شود.

رژیم غذایی شما بیشترین قدرت را برای تاثیر و بهبود بدن دارد. کلیه های شما اندامی حیاتی هستند که عملکرد آن بر روی کیفیت زندگی تاثیر می گذارد. غذایی که می خورید باید حاوی مواد مغذی باشد که قدرت بهبود عملکرد کلیه را داشته باشد، به ویژه سبزیجات

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 بخار درمانی باعث می شود مخاط و خلط از بین برود و از بدن سریعتر خارج شود

 

خلط گلو یا چرک به علت تجمع چرک پشت گلو یا در اثر آبریزش در عقب بینی ایجاد می شود که باعث ناراحتی می شود. غدد درون گلو و بینی شما حدود 1 تا 2 لیتر مخاط در روز تولید می کنند. این مخاط حاوی سلولهایی است که کانال سینوس را پوشش می دهند و دارای چندین وظیفه مهم می باشند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 
پيرمردي ضعيف و رنجور تصميم گرفت با پسر و عروس و نوه ي چهارساله اش زندگي کند.دستان پيرمرد ميلرزيد،چشمانش تار شده بودو گام هايش مردد و لرزان بود.

اعضاي خانواده هر شب براي خوردن شام دور هم جمع ميشدند،اما دستان لرزان پدربزرگ و ضعف چشمانش خوردن غذا را تقريبا برايش مشکل مي ساخت. نخود فرنگي ها از توي قاشقش قل مي خوردند و روي زمين مي ريختند، يا وقتي ليوان را مي گرفت غالبا شير از داخل آن به روي روميزي مي ريخت.پسر و عروسش از آن همه ريخت و پاش کلافه شدند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت از ممنوعیت ورود مواد غذایی همراه مسافر از مبداء چین و کشورهای جنوب شرق آسیا به کشور خبر داد و گفت: بازگشت و قرنطینه آن تعدادی از هموطنان‌ که در ووهان چین به سر می‌برند و تمایل به بازگشت دارند، امروز پیگیری شد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

 

 

درمانگران تمامي مكاتب درماني سنتي در جهان از زنجبيل به عنوان يكي از مفيدترين گياهان دارويي مناسب براي فصل هاي سرد سال ياد مي كنند. اين درمانگران بر اين باورند كه اين گياه علاوه بر طعم و مزه خوبي

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

شب ادراری كودك یك بیماری ارثی است، والدین نباید به خاطر این بیماری كودك را مورد سوال و جواب قرار دهند.

دکتر دادفر در مورد علت شب ادراری کودک گفت: شب ادراری كودك یك بیماری ارثی است، والدین نباید به خاطر این بیماری كودك را مورد سوال و جواب قرار دهند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

مادران قبل از دادن شیر خشک به کودک باید شیر خود را به او بدهند

 

می‌توانم علاوه بر شیر خودم، شیر خشک هم به بچه بدهم؟»، این سوال شاید سوال خیلی از خانم‌هایی باشد که برای بار اول بچه‌دار می‌شوند و در این میان خانواده و اطرافیان هم کم نمی‌گذارند و تا می‌توانند از فواید شیر مادر برای‌شان می‌گویند. اما واقعا می‌توان همراه با شیر مادر به نوزاد شیر خشک هم داد؟ برای همین ما به گفتگو با دکتر معتمد،‌متخصص کودکان و نوزادان و فوق تخصص گوارش و کبد پرداختیم و درباره‌این موضوع از او پرسیدیم

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

در کل، انار سرشار از ترکیباتی به نام پلی‌فنول‌»ها است که باعث پایین آمدن کلسترول بد خون یعنی LDL شده و اجازه نمی‌دهد صفحات چربی در عروق تولید شوند. فراموش نکنید که انار، مواد مغذی بسیاری دارد؛
یعنی در هر 100 گرم از این میوه 240 میلی‌گرم پتاسیم، 3 گرم فیبر، 13 میلی‌گرم ویتامین c، 80 درصد آب و 50 کیلوکالری انرژی یافت می‌شود. در ضمن، مقداری آهن دارد ولی به عنوان منبع آهن نمی‌توان روی آن حساب کرد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

طرز تهیه تاس کباب بادمجان و به

 

تاس کباب یک خوراک سنتی و خیلی خوشمزه است که همراه با سبزیجات مختلفی درست می شود. تاس کباب جزو غذاهای پر ویتامین و رژیمی است. به دلیل داشتن فیبر زیاد برای کسانی که یبوست دارند، بسیار مناسب است. برای تهیه این تاس کباب مواد را لایه لایه روی هم بچینید و بپزید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 
به دلیل وجود اطلاعات بسیار گسترده و در مواردی متناقض درباره پیشگیری و درمان بیماری سرماخوردگی و همچنین باورهایی غلط درباره پیشگیری و درمان سرماخوردگی، بر آن شدیم تا اطلاعات دقیقی درباره سرماخوردگی و مخصوصا راه های پیشگیری و درمان آن ارائه کنیم

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

شروعش
. جایی که ناهار میدادن خیلی شلوغ بود. بالاخره یه میز پیدا کردیم که دو تا خانم نشسته بودن و دقیقا جای خالی به اندازه ی ما بود. بدون اینکه نگاه مستقیمی به خانم ها گفتم : اشکالی نداره ما اینجا بشینیم»؟

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

یک سری باورهای نادرست و واقعیت درباره کشیدن قلیان وجود دارد که برای شما بیان می کنیم:

 

باور غلط 1- ازآنجا که تنباکوی قلیان از طریق آب فیلتر می‌شود، کلیه مواد مضر آن تصفیه می‌شود.

واقعیت 1- کشیدن تنباکو از طریق آب، مواد سرطان‌زای آن را تصفیه نمی‌کند. این دود می‌تواند به اندازه دود سیگار اثر مخرب بر روی ریه و قلب داشته باشد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

در این مقاله 4 حرکت برای کوچک کردن باسن و رانهایتان می خوانید، اگر شما دارای باسن و ران های بزرگی هستید و از این موضوع ناراحت هستید، خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم.

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

فلوئور موجود در ماهی به مستحکم شدن دندان‌ها کمک می کند

 

حتما شما هم تاکنون از فواید انواع غذاهای دریایی به خصوص ماهی برای سلامت بدن شنیده اید، این غذای دریایی به دلیل برخی مواد مفید باید حداقل هفته ای یک بار در برنامه غذایی روزانه باشد، ماهی را می توانید کبابی، سرخ شده یا در فر طبخ شده میل کنید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

عادت مکیدن انگشت در میان کودکان شایع است

 

عادت مکیدن انگشت (انگشت شست) در میان کودکان شایع بوده و در اغلب اوقات به عنوان عادت طبیعی تلقی شده که نباید نگران آن بود. کودکان غالبا در 2 سالگی یا در هنگام  پیدایش و درآمدن دندان‌‌های دائمی این عادت را کنار می‌‌گذارند. اما اگر این عادت پس از درآمدن دندان‌‌های دائمی ادامه یافت، چه باید کرد؟ باید دلایلی که کودک را ترغیب به انجام این امر می‌‌کند، جست‌وجو شود. اغلب دلایل این رفتار، روانی بوده و از عدم احساس امنیت یا اضطراب دائمی کودک ناشی می‌‌شود. در این حالت کودک، آرامش و راحتی را در مکیدن انگشت می‌‌یابد. این امر عدم توانایی خوابیدن برخی از کودکان بدون مکیدن انگشت را توجیه می‌‌کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

کیست‌ در ن
فیبروکیستیک به شکل فیبروز و کیست های بسیار ریز در مشخص می شود که در بعضی مواقع احتمال افزایش و بزرگ شدن کیست ها وجود دارد، ولی در اغلب موارد اندازه آن ها بسیار ریز است.
این عارضه تغییر حالت خاص سینه است، ولی بیماری تلقی نمی شود، زیرا 80 درصد ن در زمانی از عمر خود میزانی از این حالت را تجربه می کنند و نزدیک به عادت ماهانه دچار ورم و سنگینی و همچنین دردناک شدن می شوند.
در حالت فیبروکیستیک، در نزدیکی زمان عادت ماهانه به دلیل بالا رفتن هورمون های نه در خون و حساس بودن نسج سینه به این هورمون ها، دچار تورم و سنگینی می شود و به دنبال آن دردناک می شود.
بعد از شروع سیکل ماهانه به دلیل کاهش هورمون استروژن در خون، درد سینه ها به میزان زیادی برطرف می شود و فرد احساس راحتی می کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

داستان خواندنی کشتی به گل نشسته

یکی از روزها ناخدای یک کشتی و سرمهندس آن در این‌ باره بحث می‌کردند که در کار اداره و هدایت کشتی کدام‌یک نقش مهم‌تری دارند. بحث به‌شدت بالا گرفت و ناخدا پیشنهاد کرد که یک روز جایشان را با هم عوض کنند. قرار گذاشتند که

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

هویج برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق‌العاده است 

 

هویج یک غذای انرژی‌زاست، چه آن را خام بخورید و یا بپزید خواص زیادی برای سلامتی شما دارد. آیا می‌دانید که نوشیدن روزانه یک لیوان آب هویج مفیدتر از خوردن ۲ عدد هویج در طول روز است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستانی امروز ماجرای دختری است که از ناحیه لگن آسیب می بیند ولی اجازه نمی دهد کسی به او دست بزند تا درمانش کند تا اینکه حکیمی دانا راه درمان این دختر را پیدا میکند. داستان حکیم دانا را در ادامه بخوانید.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

 

فهرستی از اقداماتی را که برای تندرستی تان سودمند هستند را در ذهن خود تجسم کنید. یقینا نخستین مواردی که به ذهن تان خطور می کند، عبارتند از: تغذیه مناسب، خواب کافی، ورزش منظم و احتمالا مصرف به اندازه ویتامین ها. بی تردید تمام این گونه امور، شرط لازم است ولی کافی نیست. این اندیشه هم که چون زندگی سالمی دارم، پس هیچ گاه به مرض پرخطری گرفتار نمی شوم؛ کاملا اشتباه است. چنانچه به فکر تندرستی تان هستید، حتما از این آزمایش ها غفلت نورزید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

ایدز ؛ سرماخوردگی تا مرگ
اگر فرد بالغی دو علامت اصلی بیماری ایدز را همراه با یكی از نشانه‌های فرعی داشته باشد، به شرطی كه برای نقص سیستم ایمنی بدنش علت مشخصی مانند سوء‌تغذیه شدید و سایر علل شناخته‌ شده وجود نداشته باشد، مبتلا به ایدز است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستانهای جالب

 

روزی رهگذری از باغ بزرگی عبور می کرد، مترسکی را دید که در میانه باغ ایستاده و کلاهی بر سر نهاده و مانع نشستن پرندگان بر ثمرات باغ است. رهگذر گفت:تو در این بیابان دلتنگ نمی شوی؟ مترسک گفت:نه، چطور؟ روزگار برایت تکراری نیست؟

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 از آنجائی كه كودكان دائما اسباب بازی هایشان را در دهان می گذارند، به راحتی در معرض بیماریهای مختلف قرار می گیرند و به همین دلیل پاكیزه نگه داشتن اسباب بازیهایشان مسئله مهمی است كه باید به آن توجه كنیم

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

دانستنی هایی در مورد سرکه سیب درسته بد طعم می باشد اما اثرات داروئی بسیاری دارد از جمله بر پوست در ادامه مطلب بخوانید این اثرات را .

این چاشنی مایع، خوش طعم و مطبوع نه تنها برای مصارف خوراکی به ویژه همراه با سالاد قابل استفاده و لذت بخش است بلکه در عین حال می‌توان از خواص طبیعی و منحصر به فرد آن به عنوان یک فرآورده مفید برای حفظ زیبایی و سلامت پوست و موها بهره برد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

اگر می خواهید زانوانی قوی و محکم داشته باشید ، توصیه می کنیم این ورزش ها را انجام دهید.

 

1)محكم كردن زانو:
بنشینینید و پاها را مقابل خود دراز كنید ,زانوی خود را هر چه محكم تر راست كنید ,آن را به زمین فشار دهید و هم زمان پا را از مچ به سمت خود بكشید .زانو را تا پنج شماره راست نگه دارید,سپس آن را كاملا شل كنید (سه بار در روز هر بار 10مرتبه)

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

ریفلاکس را بیشتر آدم‌ها تجربه می‌کنند. منظور از ریفلاکس، همان سوزش سردل یا به اصطلاح عامیانه ترش کردن» است. ریفلاکس، احساس ناخوشایندی است که درصورت شدت گرفتن، واقعا غیرقابل تحمل می‌شود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

HIV یک ویروس است، ایدز یک بیماری

 

سوالات رایج درباره ایدز
ایدز، طاعون قرن جدید است. ایدز تا به حال قربانیان زیادی گرفته؛ یعنی بیشتر از تعداد قربانیان طاعون در قرن نوزدهم و حتی بیشتر از تعداد قربانیان جنگ جهانی اول و دوم. باید کاری کرد؛ و برای انجام هر کار موثری درباره ایدز، باید آن را بهتر بشناسیم. شما این بیماری را چقدر می‌شناسید؟

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

طرزتهیه اسنک گوشت

 

اسنک یکی از غذاهای پرطرفدار در بین خانواده ها می باشد و به دلیل تنوع در مواد میانی آن با تمامی ذائقه ها سازگار است. اسنک را میتوان با روش های مختلفی تهیه کرد. در این مقاله طرز تهیه اسنک مرغ، اسنک گوشت و اسنک پیتزایی را شرح داده ایم، امیداوریم این طرز تهیه اسنک مورد پسند شما قرار گیرد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

دو نوع كيست سینه وجود دارد؛ كيست‌هاي ساده و كيست‌هاي كمپلكس

 

كيست سينه يعني سرطان!
شايد عجيب به نظر برسد، اما شما تنها نيستيد؛ كمتر زني است كه اين برجستگي‌هاي بي‌خطر را در سينه‌اش نداشته باشد و كيست‌ها راهي به سينه‌اش پيدا نكرده باشند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

بلافاصله پس از صرف یک وعده غذایی چای ننوشید زیرا در جذب آهن اختلال ایجاد می کند

 

بسیاری از مردم در سراسر جهان عادت دارند که بلافاصله پس از صرف وعده غذایی ناهار یا شام دراز کشیده و مشغول تماشای تلویزیون شوند. اما این عادتی ناسالم محسوب می شود و می تواند سلامت ما را تحت تاثیر قرار دهد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

لاک ناخن عامل بیماری در کودکان

 

برای دختران کوچک لاک ناخن نزنید

وجود ماده بسیار مضر سرب در لاک‌های رنگی دور از انتظار نیست.
متاسفانه بعضی مادران روی ناخن‌های کوچک و زیبای دختربچه‌های کم سن‌وسال خود لاک‌های رنگی مختلف می‌زنند، اما لاک‌های ناخن حاوی مقادیری مواد شیمیایی هستند که فقط بافت نسبتا محکم ناخن‌ها می‌توانند آنها را تحمل کنند.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

لاپاراسکوپی رحم از روشهای جراحی برای تشخیص و درمان بیماریهای لگن و شکم است. لاپاراسکوپی رحم تنها با ایجاد چند زخم کوچک در ناحیه شکم بیمار صورت می گیرد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

نا امیدی یکی از بدترین اتفاقات در زندگی هر فردی است. وقتی انسانی در اثر هر اتفاقی امید خود را از دست بدهد گویی تمام زندگی اش را از دست داده است و انگیزه ای برای ادامه راه نخواهد داشت. در تاریخ بسیار مواردی داشتیم که شخصی با امید و اراده توانسته از پس بیماری های سخت و صعب العلاج رهایی پیدا کند. داستان آهنگر فلج در همین ارتباط برای شما آورده شده است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

همه می دانند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است ، اما آیا می دانید که نمی توانید هر چیزی را که می خواهید در صبح بخورید؟ اولین چیزی که در صبح می خوریم مسیر روز را مشخص می کند. اگر غذای خاصی با معده خالی خورده شود ، ممکن است روده های شما را دچار مشکل کنند.

بنابراین در این مقاله شما را از آنچه باید در صبح از خوردن آنها خودداری کنید راهنمایی می کنیم

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

پُرکاری ممکن است موجب شود تا تاندون آشیل به آرامی دچار پارگی شود 

 

آشیل، تاندون قدرتمند بدن ممکن است با افزایش سن و بر اثر اعمال فشار دچار آسیب دیدگی شود؛ که با توجه به شدت آسیب درما‌ن‌های متفاوتی دارد.

تاندون آشیل، تاندونی ضخیم و نیرومند است اما از حدود ۲۵ تا ۳۰ سالگی تاندون شروع به تغییر می‌کند که نشان از تحلیل رفتن و ضعیف شدن  آن دارد؛ آسیب‌های تاندون آشیل به دو دسته تقسیم می‌شود: آسیب‌های مزمن یعنی آسیب‌های ناشی از فعالیت زیاد و پُرکاری و آسیب‌های حاد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

برای تسکین دندان‌درد تا رسیدن به دندان‌پزشکی از چوب میخک استفاده کنید

خواص چوب میخک

چوب میخک ضد التهاب، ضد قارچ، ضد باکتری و بی‌حس‌کننده است. فرانسوی‌ها معتقدند که این ادویه‌ی پرخاصیت زروی سلامتی است. با ما باشید تا با گلچینی از خواص چوب میخک آشنا شوید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

خانم ها هرگز این گونه استحمام نکنند
دکتر نیرومنش متخصص ن و زایمان گفت چند وقت پیش خانمی با وزن بالا با بیماری قارچی به من مراجعه کرد. یکی از سوال‌هایی که از او پرسیدم این بود که در حمام روی صندلی می‌نشیند یا کف حمام؟ پاسخ مشخص بود؛ به دلیل وزن بالا تحمل ایستادن نداشت و چون عادت به حمام طولانی داشت، کف حمام می‌نشست و اکثر اوقات نیز حمام عمومی می‌رفت

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

دانه کدو تنبل یک داروی ضد افسردگی طبیعی است

 

افراد زیادی هستند که با کاهش ساعات روز در فصول سرد سال دچار اضطراب و تغییرات خلق و خوی می شوند.

کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

کرونا ویروس از یک خانواده ویروس است که باعث ایجاد شرایطی مانند سرماخوردگی ، MERS ، SARS و سایر بیماریهای تنفسی می شود. علاوه بر این ، در ژانویه سال 2020 ، مقامات بهداشتی چین شیوع شکل جدیدی از کرونا را که باعث عوارض جدی مانند ذات الریه می شود ، تأیید کردند. اگر گمان می کنید کرونا ویروس دارید ، ضروری است که در خانه بمانید تا باعث ابتلا دیگران نباشید. در حالی که هیچ دارویی برای کورونا ویروس وجود ندارد ، اما می توانید علائم خود را درمان کنید تا احساس بهتری داشته باشید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 ورزش برای جلوگیری از خر و پف

 

تا قبل از این پیدا کردن راهی برای جلوگیری از خر و پف و یا خمیازه کش ها عوض کردن جای خواب یا بیدار کردن آنها بود، اما تحقیقات جدید امیدی را در دل این افراد روشن کرده. اولین کار این است که جلوی آپنه خواب را بگیرید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

متاسفانه در روزهای اخیر با پخش شایعاتی در بعضی از صفحات مجازی مواجه هستیم که با دلایل ظاهرا موجه سعی در ممانعت والدین برای انجام فلوراید تراپی کودک دارند.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

۱. یک رژیم غذایی خوب رژیمی است که علاوه بر تامین تمام نیازهای بدن بتواند شما را به هدفتان هم برساند.

خواندن پوستر این هفته که مورد تایید متخصصان تغذیه آمریکایی است، می تواند به هر دو گروه از این افراد کمک کند. یعنی در این پوستر به خوراکی هایی اشاره شده است که می توانند باعث تحریک اشتها یا سیری زودرس شوند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

یکی از مشکلات شایع در ن، درد هنگام ارتباط شویی است که این مشکل علل متنوعی دارد. واژینیسموس بیماری نادری است که باعث دردهای شدید و غیرقابل تحمل در ن می شود. این بیماری معمولا ریشه های روانی دارد، اما گاه روان درمانی هم روی آن بی اثر است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

نحوه نشستن روی توالت فرنگی باعث ایجاد و تشدید مشکلات گوارشی می شود

 

براساس یافته های جدید محققان ژاپنی نشستن در حالت 90 درجه روی توالت فرنگی ممکن است که باعث بروز مشکلاتی برای بدن شود. به گفته محققان چمباتمه زدن (وضعیت نشستن روی توالت ایرانی) بهترین وضعیت بدنی برای دفع راحت و تخلیه کامل روده و کلیه ها است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

تقریباً همه در طول زندگی خود می دانند که با بالا رفتن سن شنوایی کم می شود. 2 مورد معمول وجود دارد که باعث می شود افراد به مرور زمان شنوایی خود را از دست دهند: سن و سر و صدا

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

بيماري مزمن و پيشرونده‌اي است که با تحليل رفتن غضروفي که بخش انتهايي استخوان‌ها را در مفاصل مي‌پوشاند، مشخص مي‌شود. نتيجه اين بيماري، درد و سفتي در مفصل و عضلات و رباط‌هايي است که آن را احاطه مي‌کنند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

خراش‌های عشق الهی
چند سال پیش، در یک روز گرم تابستان، پسر کوچکی با عجله لباسهایش را درآورد و خنده کنان داخل دریاچه شیرجه رفت. مادرش از پنجره نگاهش می کرد و از شادی کودکش لذت می برد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

موز غنی از انواع آنتی اکسیدان‌های ضروری برای بدن و فیبر است

 

میوه‌ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و می‌توان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

ورزش، عمر را طولاني تر مي کند، باعث کاهش وزن مي شود و به تقويت قلب کمک مي کند اگرچه بهترين درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان براي بهبود بيماري آن را توصيه مي کنند.
ميليون ها نفر در جامعه ما به علت ورزش نکردن از بيماري رنج مي برند اما ورزش چه نوع بيماري را درمان مي کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

خرما برای پیشگیری از افزایش فشارخون و کم خونی تاحدی موثر است

 

مصرف خرما در افطار علاوه بر این که در روایات و احادیث به آن بسیار توصیه شده است، سبب کنترل اشتها شده و از پر خوری در افطار جلوگیری می کند. خرما همچنین موجب تنظیم قند خون و بازیابی توان ذهنی و عضلانی می شود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

سال هاست که حین سرماخوردگی یک عدد پیاز داخل اتاق می گذاریم، برای التیام زخم از عسل استفاده می کنیم، جوش شیرین را برای مقابله با عفونت ادراری و یخ را برای کاهش تب مفید می دانیم. اما به راستی این نسخه های خانگی تا چه اندازه موثر هستند؟ آیا واقعا این درمان ها، کارایی لازم برای مقابله با ویروس ها و میکروب ها و مشکلات سلامتی را دارند. 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

استفاده از آب زغال اخته برای پیشگیری از عفونت ادراری توصیه می ‌شود

 

عفونت های دستگاه ادراری در کودکان نسبتا شایع است اما معمولا جدی نیست. این عفونت ها اغلب به طور موثر با آنتی بیوتیک درمان می شوند.
اگر عفونت فقط مثانه را درگیر کند سیستیت» و اگر کلیه را درگیر کند پیلونفریت» نامیده می ‌‌شود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

 

ستون فقرات هم مثل هر ساختمان ديگر بطور طبيعي در معرض تغييرات ناشي از افزايش سن است اما برخي مسائل مثل حركات بيش از حد يا ناصحيح ، استفاده نادرست ، سوانح رانندگي كه باعث خميدگي ناگهاني سر به جلو و سپس عقب مي شوند ( Wiplash ) ، كارهاي سنگين ، حمل وسايل و اشياء روي سر ( كه در جامعه روستايي ما شايع است ) ، اختلالات مادرزادي و . سرعت و شدت پيدايش اين تغييرات را بيشتر مي كنند.از جمله اين تغييرات مي توان به تغيير ساختمان ديسك بين مهره اي ، برجسته شدن آن به داخل كانال نخاعي يا سوراخ هاي بين مهره اي ، پيدايش خارهاي استخواني در لبه مهره ها ( اوستئوفيت ) و حتي تغيير شكل و بهم خوردن انحناي طبيعي آنها اشاره كرد .هر كدام از اين تغييرات ، بسته به محل ، مي توانند باعث فشار بر ريشه هاي عصبي يا حتي نخاع شوكي شوند و بيمار را علامتدار كنند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

در اکثر ن یائسه چاقی به صورت چاقی شکمی خواهد بود

 

بعد از یائسگی، فرم بدن ن به دلیل عدم ترشح هورمون استروژن دستخوش تغییر می شود. به جز در کسانی که ورزش می کنند و مراقب رژیم غذایی خود هستند، در سایر ن یائسه چاقی به صورت چاقی شکمی (سیبی شکل) خواهد بود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

بادرنجبویه

بادرنجبویه گیاه دارویی مورد علاقه پزشک بزرگ ایرانی، ابوعلی سینا بوده که از آن جهت تقویت قلب و انبساط روح استفاده می‌شده است. استفاده از خواص بادرنجبویه به عنوان یک داروی ضد افسردگی تا قرن هفدهم ادامه داشت. آزمایش‌های جدید بر روی حیواناتت آزمایشگاهی نشان می‌دهد که این گیاه همانند یک داروی مسکن بر روی دستگاه عصبی مرکزی عمل می‌کند و به همین دلیل آرام‌بخشش است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

نائب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی، با تاکید بر اینکه ورزش های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالاست»، تصریح کرد: این افراد تنها باید از وزنه های سبکی که بتوانند بدون احساس فشار زیاد 8تا10 بار آن را بردارند استفاده کنند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

بلوغ دوره یا سنی است که در آن فرد به رسش جنسی می رسد

 

نوجوانی دوره ای از رشد است که با بلوغ آغاز می شود و با شروع دوره بزرگسالی خاتمه می یابد. نوجوانی را می توان مرحله گذر از کودکی به بزرگسالی توصیف کرد. این دوره به پلی بین کودکی و بزرگسالی تشبیه شده است و فرد برای یافتن جایگاه خود به عنوان بزرگسال رشدیافته، ناگزیر از عبور از آن است. نوجوانی دوره ای است که طی آن روابط فرد با هم سالان تعمیق می یابد؛ استقلالش در تصمیم گیری رشد می کند و در جریان مشغله های فکری و تعلقات اجتماعی قرار می گیرد. نوجوانی دوره کاوش و انتخاب است؛ همچنین دوره آشوب و استرس و تعت روانی

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

گردو ، میوه سنگی تک دانه ای در مناطقی از آسیای میانه و منطقه مدیترانه سرچشمه گرفته است. گردو حاوی چربی های امگا 3 ، پروتئین ، آنتی اکسیدان ها ، استرول های گیاهی ، منیزیم ، مس ، ویتامین های

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

یکشنبه بود و طبق معمول هر هفته رزی ، خانم نسبتا مسن محله ، داشت از کلیسا برمی گشت…

در همین حال نوه اش از راه رسید و با کنایه بهش گفت : مامان بزرگ ، تو مراسم امروز ، پدر براتون چی موعظه کرد ؟

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

کم آبی بدن باعث می شود همیشه احساس گرسنگی کنیم.

 

برای شما پیش آماده که کلی غذا می خورید ولی طولی نمیدهد که که باز گرسنه می شوید و به سراغ یخچال می روید و باز شروع به غذا خوردن می کنید. اشتها تنها در زمان هایی که ورزش سنگین کرده اید، باردار هستید و یا سندروم پیش قاعدگی دارید به صورت طبیعی بالا است. اما اگر بیشتر مواقع بدون دلیل واضحی احساس کنید شکمتان خالی است، دیگر حتما مشکلی وجود دارد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

به گزارش پایگاه اینترنتی یورک الرت»، این نوزاد پسر از تخمک‌های یک زن ۳۴ ساله فرانسوی که ۵ سال پیش به دلیل ابتلا به سرطان مورد شیمی‌درمانی قرار گرفته و نابارور شده بود، به دنیا آمد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

كمرویى كودكان و اعتیاد اینترنتى
بسیارى از اوقات مردم اینترنت را به عنوان راهى براى گریز از واقعیات یا به عنوان راهى براى برقرارى ارتباط با سایران ، بدون نگرانى درباره پیامدهاى اجتماعى آن برمى گزینند. مطالب بسیارى در باره اعتیاد اینترنتى منتشر شده است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

فوايد ورزش درماني در درمان کمردرد

ورزش درماني باعث درمان انواع مختلف کمردرد مي شود ورزش تاثيرات مختلفي روي اعضاء بدن مي گذارد که اين تاثيرات داراي فوايد درماني زيادي هستند و به اين شکل باعث درمان علتهاي اصلي کمردرد مي گردد.اکنون به تعدادي از تاثيرات درماني ورزش اشاره ميکنيم.

 

1_ ورزش منظم، باعث کاهش وزن افراد چاق و رسيدن به وزن متناسب مي شود اين موضوع فشار وارد بر کمر را کم کرده و باعث درمان کمردردهايي ميشود که به خاطر اضافه وزن ايجاد شده اند.

 

2_ ورزش باعث بيشتر شدن انعطاف بدني مي گردد انعطاف بدني ، توانايي حرکات در جهات مختلف را افزايش مي دهد و کمردر هاي حاصل از خشکي کمر را درمان مي کند.

 

3_ به وسيله ي ورزشهاي مخصوص مي توان عضلات شکم و کمر را تقويت کرد عضلات قوي از ستون فقرات محافظت مي کنند و از آسيب ديدگي آن جلوگيري مي نمايند عظلات نيرومند مي توانند از ديسکهاي آسيب ديده حفاظت کنند و کمردردهاي حاصل از صدمات ديسک را درمان نمايند.

 

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

روزی سقراط ، حکیم معروف یونانی، مردی را دید که خیلی ناراحت و متاثراست. علت ناراحتیش را پرسید ،پاسخ داد:"در راه که می آمدم یکی از آشنایان را دیدم.سلام کردم جواب نداد و با بی اعتنایی و خودخواهی گذ شت و رفت و من از این طرز رفتار او خیلی رنجیدم

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

ختنه عملی است که در آن پوست اضافه سر آلت تناسلی برداشته می‌شود

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

از پوشک گرفتن کودک یکی از مشکل ترین بخش های بچه داری است

 

از پوشک گرفتن کودک و آموختن آداب استفاده از دستشویی به او مهارتهایی را در والدین می طلبد که ما آنها را به شما می آموزیم

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

کف دریا دارای خواص دارویی فراوانی است

 

از کف دریا می توان در تهیه داروهای سنتی بسیاری استفاده کرد. در گذشته از کف دریا برای ضدعفونی کردن زخم ها و سوختن چربی های شکمی استفاده می شد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

تمام ویتامین ها برای انجام عملکرد روزانه برای بدن ضروری هستند. در پشت بینایی خوب ، یک سیستم تولید مثلی مؤثر و پوست سالم ویتامین A وجود دارد. این ماده در غذاهای متنوعی وجود دارد اما خطر کمبود آن ، به ویژه در مادران باردار ، نوزادان و کودکان در مراحل اولیه رشد وجود دارد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

درد مفاصل می تواند بسیار آزار دهنده باشد و می تواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. درد مزمن مفاصل اغلب به دلیل پیری است. این بدان معنا نیست که او نمی تواند درمان یابد. ترک درد مفاصل می تواند استرس فوق العاده ای روی بدن ایجاد کند و باعث تغییر شکل غیرضروری بافت مفصل شود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، گفت: با مشاهدات صورت گرفته ذهن ما به این سمت هدایت می‌شود که طبع بیماری کروناویروس جدید سرد است و بیشتر در نقاط سرد و خشک کره زمین مشاهده شده است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستان کوتاه همراز»

 

در یک دهکده ای دور افتاده دو تا دوست زندگی می کردند. یکی از اونها جانسون و دیگری پیتر بود. این دو تا از کودکی با هم بزرگ شده بودند. آنقدر این دو دوست رابطه خوبی با هم داشتند که نصف اهالی دهکده فکر میکردند که ِاین دو نفر با هم برادرند. با این حال که هیچ شباهتی به هم نداشتند. اما این حرف اهالی نشان از اوج محبتی بود که بین این دو نفر وجود داشت. همیشه پیتر و جانسون راز دلشون رو به همدیگه میگفتند و برای مشکلاتشون با همدیگه همفکری میکردند و بالاخره یه راه چاره براش پیدا می کردند. اما اکثر اوقات جانسون این مسائل رو بدون اینکه پیتر بدونه با دوستای دیگه اش در میان میگذاشت

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

طرز تهیه آش دندونی

 

آش دندونی به طور معمول با گوشت گوسفندی طبخ می شود، البته در صورت تمایل می توانید این آش را مانند آش ترخینه با سیرابی هم درست کنید. در صورتی که منع مصرف گوشت قرمز دارید می توانید گوشت را از مواد لازم حذف کنید و آش را بدون گوشت درست کنید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

همانطور که مي دانيد ميگرن نوعي سردرد است که برخي افراد را گرفتار مي کند. سر درد به صورت عود کننده و شديد بوده و اغلب موارد فرد را آزار مي دهد و فعاليتهاي معمول را مختل مي سازد. با ورزش و فعاليت مناسب مي توان اين وضعيت را بهتر کرد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

پوشیدن کفش پاشنه بلند مدتهاست که نمادی از یک زن امروزی است. با این حال، این لوازم جانبی خاص بدون ضرر نیست. کفش پاشنه بلند می تواند اثرات منفی طولانی مدت بر سلامتی بدن داشته باشد که تقریباً فراتر از پاها قرار دارد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

مصرف مواد غذایی فیبردار باعث ایجاد احساس سیری در فرد می شود

 

شما نیز همیشه احساس گرسنگی می‌کنید؟ در این مقاله قصد داریم ۱۰ مورد از غذاهای مفید و قدرتمندی را معرفی کنیم که می‌تواند حس گرسنگی شما را کمتر کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستانهای خواندنی

 

زنی از خانه بیرون آمد و سه پیرمرد را با ریش های بلند جلوی در دید.

به آنها گفت: من شما را نمی شناسم ولی فکر می کنم گرسنه باشید، بفرمائید داخل تا چیزی برای خوردن به شما بدهم

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 استفاده از روروک ممکن است موجب بعضی اختلالات در تکامل حرکتی کودک شود

 

بعضی ازمضرات روروک برای کودکان

* معمولا استفاده از روروک برای کودکان در هیچ زمانی توصیه نمیشود.هنگامی که کودک از روروک استفاده می کند به دلیل این که نمی تواند پاهایش را نگاه کند دیرتر به راه می افتد و روند تکامل حرکتی کودک را به تاخیر می اندازد. ما نباید در تکامل طبیعی کودک دخالت کنیم مگر در مواردی مثل بیماری کودک تا زمانی که ستون مهره هایش تکامل پیدا نکرده نمیتواند بایستد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

خاکشیر یکی از خوراکی‌هایی است که از گذشته تاکنون مورد استفاده قرار می گیرد

 

درمان بیماری‌های مختلف نیاز به بررسی و تشخیص کامل توسط پزشک متخصص دارد اما برخی تجربیات استفاده از خاکشیر را در درمان برخی مشکلات و بیماری‌ها تأیید کرده است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 اختلال شب‌ادراری یکی از شایع‌­ترین اختلالات روانی-حرکتی در کودکان است که می تواند آرامش خانواده را تحت تاثیر قرار داده و به مرور تبدیل به یک چالش بزرگ برای خانواده شود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

با شروع فصل زیبای بهار، فروش میوه‌هایی نظیر گوجه سبز و چغاله بادام توسط میوه فروشان و همچنین فروشندگان دوره‌گرد رونق می‌گیرد.

این میوه‌ها دارای فواید و خواص بسیاری برای سلامتی ما هستند، اما اگر نشسته و آلوده باشند، احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی گوارشی از جمله حصبه و مسمومیت‌های غذایی را مطرح می‌سازند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

تقریباً 20-30٪ از جمعیت جهان از صافی کف پا رنج می برند. افرادی که دچار آن هستند در معرض خطر بیشتری برای درد زانو ، لگن و کمر قرار دارند. اگر متوجه شده اید که پای صاف دارید ، برخی از تمرینات ساده می توانند در رفع این مشکل و جلوگیری از هرگونه آسیب احتمالی در آینده از این وضعیت به شما کمک کنند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ در سراسر جهان ویروس کرونا باعث بیماری افراد مختلفی شده است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستامهای مثنوی معنوی

 

طاووسي در دشت پرهاي خود را مي‌كند و دور مي‌ريخت. دانشمندي از آنجا مي‌گذشت، از طاووس پرسيد : چرا پرهاي زيبايت را مي‌كني؟ چگونه دلت مي‌آيد كه اين لباس زيبا را بكني و به ميان خاك و گل بيندازي؟ پرهاي تو از بس زيباست مردم براي نشاني در ميان قرآن مي‌گذارند. يا با آن باد بزن درست مي‌كنند. چرا ناشكري مي‌كني؟

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

بابونه تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است

 

بابونه یک گیاه فوق العاده است؛ تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است، سلامت معده را برایتان به ارمغان می آورد و با نوشیدن آن خواب راحتی خواهید داشت

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

اگر مدتی است رژیم غذایی دارید و کم غذا می‌خورید و ورزش می‌کنید و عادات اشتباه غذایی و برنامه ورزشی خود را تغییر داده‌اید اما هنوز هیچ تغییری در وزنتان حس نکرده‌اید، شاید وقتش باشد به مواردی که می‌توانند مانع موفقیت شما ‌شوند، فکر کنید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

درد پشت می تواند علل مختلفی داشته باشد، اما اغلب این اتفاق می افتد، زیرا ستون فقرات از عضلات اطراف پشتیبانی کافی نمی کند. عضلات هسته ای، به ویژه مفاصل، به عضلات پشتی متصل می شوند، و این عضلات قوی تر، حمایت بیشتر از ستون فقرات می شود.

 

در این مطلب، ما برخی از تمرینات را که کمک به کاهش سریع درد پشت می کند قرار داده ایم.

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

كبد چرب غير الكلی يک التهاب كبدی است كه در اثر تجمع بيش از مقدار چربی در بافت كبد ايجاد می شود. در بيماری کبد چرب تجمع بيش از حد چربی درکبد، گاه سبب اختلال در فعاليت طبيعی بافت كبد میگردد كه میتواند سير پيشرونده پيدا كند و سبب نارسایی كبد و يا سيروز كبدی گردد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

برخلاف آن چه این روزها شنیده می‌شود، کروناویروس کووید-۱۹ از آنفلوانزای فصلی جدی‌تر است و در این میان، علاوه بر بازار داغ شایعات و درمان‌های جعلی و دروغین که این روزها در شبکه‌های اجتماعی سراسر جهان رونق گرفته، چندین باور غلط درباره این بیماری وجود دارد که برای حفظ سلامتی و کنترل روند تصاعدی شیوع، لازم است اصلاح شوند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

طرز تهيه بریانی اصفهان

بریانی (بریونی) یکی از معروف ترین و پرطرفدارترین غذاهای شهر اصفهان است که به دلیل طعم خوب آن در سراسر کشور فراگیر شده است. بهترین نوع بریانی با گوشت گوسفندی تهیه می شود که طعم بسیار خوبی دارد البته امروزه بریانی را با گوشت مرغ هم طبخ می کنند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستان زیبای گوسفند صدقه‌ای»

 

مردی داشت گوسفندی را از کامیون پایین می‌آورد تا آن را برای روز عید قربانی کند. گوسفند از دست مرد جدا شد و فرار کرد. مرد شروع کرد به دنبال کردن گوسفند تا اینکه گوسفند وارد خانه یتیمان فقیری شد. عادت مادرشان این بود که هر روز کنار در می‌ایستاد و منتظر می‌ماند تا کسی غذا و صدقه‌ای را برایشان بگذارد و او هم بردارد. همسایه‌ها هم به آن عادت کرده بودند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 لثه های کوچک و نرم کودک تحمل درد زیاد در آمدن دندان را ندارد و به همین دلیل، این فرشته های کوچک همیشه با بی قراری و گریه و مریض شدن این دوران را سپری می کنند. برای اینکه بتوانید تا حدی این دردها را از وجود فرزند دلبند خود دور کنید، بد نیست راهکارهای زیر را نیز امتحان کنید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستان عالم کتک خور»

 

مرحوم شیخ_جعفر_کاشف_الغطاء از بزرگ‏ترین فقیهان عالَم تشیّع بوده است، در حدّى که علماى بزرگ شیعه از قول او نقل کرده ‏اند که فرموده بود: اگر تمام کتاب‏هاى فقهى شیعه را در رودخانه بریزند و به دریا برود و شیعه دیگر یک ورق فقه دستش نباشد، من از اول تا آخر فقه شیعه را در سینه ‏ام دارم، همه را بیرون مى‏ دهم تا دوباره بنویسند. مرجع هم شده بود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

اگر فرزند شيرخوارتان از هميشه گرم‌تر است این راهنما به شما کمک می‌کند.

بي‌حال است و به هيچ‌كدام از جغجغه‌هاي دوست‌داشتني‌اش نگاه نمي‌كند. توي بغل‌تان بي‌صدا افتاده و گاهي ناله مي‌كند. بي‌رمق است و بدنش از هميشه گرم‌تر. هرچه منتظر مي‌مانيد اوضاع بهتر نمي‌شود و به تلاش‌هاي‌تان براي برگرداندن حوصله از دست رفته‌اش هم توجهي نمي‌كند. اگر شيرخوار شما، چنين نشانه‌هايي را بروز مي‌دهد يا اينكه گرماي بدنش با جيغ‌هاي آرام‌نشدني همراه مي‌شود در ادامه اين مطلب با ما باشيد.

هنگام تب کودک ، هيچ‌وقت خودسرانه به او دارو ندهيد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

نوشیدنی برای مقابله با طاسی

 

در این مطلب شما را با فواید و روش تهیه یک نوشیدنی مفید و سالم آشنا می کنیم که به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد مغذی از درون با طاسی های موقت مقابله کرده و نه تنها استحکام موها را افزایش می دهد بلکه باعث تقویت عمومی بدن نیز می شود. لطفاً با ما همراه باشید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

ورزش شنا يكي از محبوب ترين ورزشها در بين اقشار مختلف مردم است. فردي كه شنا مي كند، نه تنها از اين طريق احساس راحتي و نشاط مي كند بلكه در اثر شنا كردن قابليتهاي جسماني خود را از قبيل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذيري مفاصل شانه و مچ پا افزايش مي دهد. ورزش شنا ورزشي است كه از سن نوزادي تا سن كهنسالي ميتوان آنرا انجام داد و به طور كلي ورزشي است كه هيجان و اضطراب را كاهش داده، عضلات را قوي و محكم كرده و بدن را نرم و انعطاف پذير مي سازد و باعث مي شود كه فرد انرژيي بيشتري براي انجام كارهاي روزانه خود كسب كند.

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

در زمان بیماریهای همه گیر ، مردم می توانند به راحتی ترسیده و فکر کنند بیمار شدن امری اجتناب ناپذیر است یا برای نجات خود اقدامات جدی انجام می دهند. نکته مهم این است که در مورد آنچه کارشناسان می گویند تحقیق کنید و دریابید که منابع مختلف برای حفظ امنیت شما در مورد چه مواردی توافق دارند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند

 

آیا می دانستید برخی غذاهای خاص هستند که با قرار گرفتن در مایکروفر برای گرم شدن ممکن است سمی شوند؟ در این مقاله می خواهیم این غذاها را به شما معرفی کنیم.

سالها پیش بود که مایکروفر به آشپزخانه ها معرفی شد و خیلی زود به خاطر قابلیتش در گرم کردن سریع غذاها خیلی ها را به خود وابسته کرد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستانهای جالب

 

یکی از فرزندان شیخ رجبعلی خیاط می‌گوید: روزی مرحوم مرشد چلویی معروف خدمت جناب شیخ رسید و از کسادی بازارش گله کرد و گفت: داداش! این چه وضعی است که ما گرفتار آن شدیم؟ دیر زمانی وضع ما خیلی خوب بود روزی سه چهار دیگ چلو میفروختیم و مشتری‌ها فراوان بودند، اما یک‌باره اوضاع زیر و رو شده مشتری‌ها یکی یکی پس رفتند، کارها از سکه افتاده، و اکنون روزی یک دیگ هم مصرف نمی‌شود …؟

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

شیرین بیان گیاهی است که مردم هزاران سال از آن برای معالجه انواع بیماری ها استفاده می کردند. اگرچه شیرین بیان دارای اثرات دارویی است ، تحقیقات علمی فقط برخی از کاربردهای آن را پشتیبانی می کند و ممکن است برای همه بی خطر نباشد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

انجام ورزش یوگا، عصبانیت، اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهد

 

ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می‌کند. ورزش‌های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می‌گذارند و می‌توانند افسردگی را دور کنند.

جسم و ذهن با یکدیگر در ارتباط هستند. هنگامی که شخص ورزش می‌کند و از بدن خود مراقبت می‌کند در واقع بر روی ذهن خود نیز کار کرده است. البته تمام کسانی که مشکلات وخیم ذهنی دارند باید برای درمان با پزشک خود م کنند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

بروکسیم یا دندان قروچه شرایطی است که در آن دندان های خود را فشار می دهید ، به هم می کشید یا می سایید. اگر دچار دندان قروچه هستید ، ممکن است با درد دندان یا فک از خواب بیدار شوید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

ویروس کرونا از طریق سرفه و عطسه و از راه قطرات تنفسی گسترش پیدا می‌کند و به راحتی گسترش پیدا می‌کند. همچنین ممکن است با لمس کردن یک سطح آلوده و سپس لمس کردن بینی یا دهان، فرد به آن آلوده شود. شیوع این ویروس به همین علت است که بسیار زیاد بوده است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستان حسادت

 

روزی پادشاهی ولخرج هنگام عبور از سرزمینی با دو دوست جوان ملاقات كرد.

این دو دوست بینوا كه تا آن زمان با گدایی امرار معاش می‌كردند، همچون دو روی یك سكه جدانشدنی به نظر می‌رسیدند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 آویشن یکی از شناخته شده‌ترین گیاهان دارویی از تیره نعنا است.

 

آویشن در طب سنتی ایران و اروپا، کاربرد دارویی دارد. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است و از آن در صنایع غذایی (پیتزا، پاستا، ماهی، پنیر، لیکور، ذرت مکزیکی و…)، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی می‌شود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

یک متخصص بیماری‌های عفونی، گفت: آنتی‌بیوتیک‌هایی که به طور معمول برای عفونت‌های باکتریایی استفاده می‌شوند روی ویروس‌ها تاثیر ندارند. ویروس‌هایی داریم که داروهای ویژه دارند ولی خیلی از آنها داروی خاصی ندارند و درمان‌ها علامتی یا ساپورتی است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

ک هم مثل مکیدن انگشت دست، شکل فک و دندان نوزاد را تغییر می‌دهد. در واقع ک باعث می‌شود دندان‌های بالایی، جلوتر از دندان‌های پایینی قرار گیرند و روی آن‌ها بیفتند. در نتیجه یک حفره بین فک بالایی و پایینی به وجود مي‌آید. این تغییر شکل ممکن است در دراز مدت باعث به تعویق افتادن آموختن قدرت بلعیدن، دیر به حرف افتادن یا نوک زبانی صحبت کردن کودک شود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

ترازوی مرد فقیر

 

مرﺩ ﻓﻘﯿﺮﻯ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻫﻤﺴﺮﺵ ﮐﺮﻩ ﻣﻰ ﺳﺎﺧﺖ، ﺁﻥ ﺯﻥ ﮐﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺩﺍﯾﺮﻩ ﻫﺎﯼ ﯾﮏ ﮐﯿﻠﻮﯾﻰ ﻣﻰ ﺳﺎﺧﺖ .

ﻣﺮﺩ ﺁﻧﺮﺍ ﺑﻪ ﯾﮑﻰ ﺍﺯ ﺑﻘﺎﻟﻰ ﻫﺎﯼ ﺷﻬﺮ ﻣﻰ ﻓﺮﻭﺧﺖ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻣﺎﯾﺤﺘﺎﺝ ﺧﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﻣﻰ ﺧﺮﯾﺪ

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

طرز تهیه انواع حلیم

 

اگر می خواهید حلیم بپزید دقت کنید برای خوشمزه کردن حلیم خراسان رضوی دقیقا به مقادیر مشخص شده مواد دقت کنید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

مواد غذایی برای کسانی که بیش از حد پشت میز می نشینند

 

به گفته متخصصان طب فیزیکی، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و . است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

مهم نیست که مسئولیت های شما به عنوان یک حرفه ای در زمینه پزشکی چیست ، به احتمال زیاد شما مم به پوشیدن وسایل محافظ مناسب هستید. بخشی از این تجهیزات شامل دستکش یکبار مصرف است که می تواند از دست ها محافظت کرده و از تماس پوست با مواد شیمیایی خشن ، عوامل بیماری زا ناشی از خون و سایر مواد خطرناک جلوگیری کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

زمانی که بیماری در بیمارستان یا مرکز درمانی بستری شده و تحت درمان قرار می‌گیرد و پرستاران اقدام به کنترل دمای بدن، فشارخون و وزن او می‌کنند گاهی ممکن است در آخرین مرحله از بیمار بخواهند که جوراب‌های خود را از پاهایش خارج کند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

به گزارش مهر به نقل از رویترز، سازمان بهداشت جهانی با اشاره به پنج هزار قربانی بیماری کرونا در سرتاسر جهان به عنوان یک نقطه عطف تراژیک»، اعلام کرد که قاره اروپا هم اکنون به کانون ویروس همه گیر کرونا تبدیل شده است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

اگر شما درباره آمپول و واکسن بیش از حد صحبت کنید کودکتان را مضطرب خواهید کرد

 

آیا فرزند شما از آمپول زدن می‌ترسد؟ بهتر است اضطراب کودک‌تان را تا زمان ملاقات بعدی با پزشک کاهش دهید. تزریق واکسن به محافظت کودک در برابر بیماری‌های مختلف کمک می‌کند اما بدون شک این کار درد دارد. جای تعجب نیست که بیشتر کودکان از آمپول می‌ترسند اما در اغلب موارد مجبورند این کار را انجام دهند. در حقیقت بسیاری از کودکان تا ۴ سالگی بیش از ۲۰ تزریق واکسن انجام خواهند داد. بد نیست با برخی از نکاتی که می‌تواند این ترس را در کودک کم کند، آشنا شوید.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستان های کوتاه

 

روستایی فقیری که از تنگدستی و سختی معیشت جانش به لب رسیده بود، نزد ده رفت و گفت: آملا، فشار زندگی آنقدر مرا در تنگنا قرار داده که به فکر خودکشی افتاده ام. از روی زن و بچه هایم خجالت می کشم، زیرا حتی قادر

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

طرز تهیه پنیر پیتزا خانگی

 

پیتزا غذایی است که دیگر همه آن را دوست دارند. غذایی کامل و بسیار خوشمزه! و البته خیلی ها مثل خود ما ترجیح می دهند پیتزا را در خانه درست کنند نه اینکه از بیرون تهیه کنند. بهتر است پنیر پیتزا را خودتان در خانه تهیه کنید. در این مقاله با طرز تهیه پنیر پیتزا در منزل آشنا شوید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

پیچ امین الدوله یکی از کهن ترین گیاهان دارویی چند ساله است که بومی کشورهای چین، ژاپن، کره و انگلستان است. به نوشته سایت ehow» گل، غنچه و ساقه آن قسمت اصلی این گل هستند که استفاده دارویی دارد. روغن این گیاه نیز برای درمان بیماری های متعدد به کار برده می شود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

نام این نوع ویروس از خوشه های تاج مانند که در سطح آن وجود دارد گرفته شده است. ویروس کرونا گروه بزرگی از ویروس ها هستند که بیشتر خفاش ها ، خوک ها  و داران کوچک را آلوده می کنند. طبق موارد مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده ، در موارد نادر ، مواردی است که دانشمندان آن را زونوتیک می نامند ، به این معنی که می توانند از حیوانات به انسان منتقل شوند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

 با مرگ پنج جوان طی 48 ساعت در مشهد ، آمار قربانیان الکل های سمی» در حالی روند صعودی به خود گرفته است که سودجویان کرونایی با تهیه و توزیع الکل های تقلبی در بازار آشفته، آدم کشی وحشتناکی به راه انداخته اند.

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستان کوتاه فراموش نکنیم از کجا آمده ایم»

 

منشی رئیس با خود فکر کرد شاید برای گرفتن تخفیف شهریه آمده اند یا شایدهم پسرشان مشروط شده است و می خواهند به رئیس دانشگاه التماس کنند.پیرمرد مؤدبانه گفت: ببخشید آقای رییس هست؟ » منشی با بی حوصلگی

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

آموزش خورش بوقلمون

 

معمولا از گوشت چرخ شده ی بوقلمون، انواع کوفته و همبرگر و کتلت درست می کنند و با ران آن هم خوراک درست می کنند که مزه ی آن عالی است. با گوشت بوقلمون چلو خورش بوقلمون و خوراک بوقلمون هم درست می کنند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

آب، موجب تنظیم دمای بدن و آبرسانی به سلول های بدن می شود

 

می خواهیم به شما بگوییم از انواع نوشیدنی هایی که به فرزندان خود می دهید، کدام یک سالم تر و مقوی تر هستند و کدام یک را بهتر است حذف یا کم کنید.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

مصرف غذاهای خاص ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اگر به دنبال راه هایی برای جلوگیری از بیماریها در زمستان هستید ، وعده های غذایی خود را طوری برنامه ریزی کنید که شامل این 15 تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

میوه ی به، مقوی معده و دستگاه هاضمه است

 

خواص میوه‌ی به
این میوه به دلیل داشتن ترکیبی به نام پکتین» که از کربوهیدرات‌های پیچیده است، خواص دارویی دارد و به درمان اسهال کمک می‌کند. این میوه دارای خاصیت تقویت‌کننده‌ی معده و التیام ورم روده و مقوی قلب، ضدنفخ، ادرارآور، قاعده‌آور و خلط‌آور است و نقش موثری در بهبود بیماری‌های ریوی دارد.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

به گزارش انتخاب، بر اساس یک تحقیق جدید، از دست دادن حس بویایی می‌تواند یکی دیگر از علائم کرونا باشد.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

داستان آموزنده اسکناس مچاله

 

یک سخنران معروف در مجلسی که دویست نفر در آن حضور داشتند، یک صد دلاری را از جیبش بیرون آورد و پرسید: چه کسی مایل است این اسکناس را داشته باشد؟ دست همه حاضرین بالا رفت.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

اسموتی چیست؟

 

اسموتی یک نوشیدنی مغذی و مناسب است که می تواند جایگزینی مناسب برای یک میان وعده باشد. شما می توانید با استفاده از کمترین مواد، یک اسموتی خوش طعم، سالم، پر انرژی و کامل را تهیه کرد و به عنوان نوشیدنی یا دسر نوش جان کنید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

هر ساله با ورود فصل پاییز و بازگشایی مدارس، دانش آموزان زیادی در سراسر کشور قدم به مدرسه می‌گذارند تا سال جدید تحصیلی را آغاز کنند. در چند سال اخیر چیزی که به طور جدی درباره محیط مدرسه مورد توجه قرار گرفته بهداشت محیط آنست و مسئولین از اولیاء مدرسه می‌خواهند تا حداکثر تلاش را جهت پاکیزگی این محیط انجام دهند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 برای اینکه فشار خون‌تان را پایین نگهدارید، باید به ورزش کردن ادامه دهید

 

ورزش نکردن با فشارخون بالا ارتباط مستقیم دارد، همانطور که با ورزش کردن خطر ابتلا به فشارخون را کاهش می دهیم.در صورت مبتلا بودن هم، می توانیم با ورزش فشارخون بالا را کنترل کنیم.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

ویروس کرونا به همان شیوه ای عمل می کنند که سایر ویروس های سرماخوردگی عمل می کنند: از طریق سرفه و عطسه ، با دست زدن به دست یا صورت فرد آلوده یا لمس کردن چیزهایی که افراد آلوده به آن دست زده اند انتقال می یابد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

کیانوش جهانپور، در گفتگو با مهر، گفت: وزارت بهداشت فقط آن تست‌هایی را قبول دارد که در آزمایشگاه‌های مورد تأیید این وزارتخانه انجام می‌شود.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

آنتی اکسیدان ها از پیری زودهنگام سلول ها جلوگیری کرده

 

امان از زمانی که انرژی کم می آوریم و دل و دماغی برای ادامه زندگی نمی ماند. برای همه ما پیش می آید که در مقاطعی از زندگی دچار این احساس شویم. احساس ضعف می کنیم. بی انگیزه هستیم. انرژی انجام کاری را نداریم. بنابراین اولین چیزی که به فکرمان می رسد این است که افسرده شده ایم. این وسط خیلی ها زود دست به کار می شوند و وارد اولین داروخانه می شوند. چند قرص اعصاب و آرامبخش و ضداسترس می خرند به امید اینکه خود را از دنیا و غم هایش دور کنند.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

خوشبختانه کارهایی وجود دارد که می توانید برای کمک به دوستان ، همسایگان و عزیزان خود انجام دهید. برای کمک به افرادی که مبتلا به ویروس کرونا هستند و در خانه قرنطینه اند ، می توانید با اهدای منابعی مانند وقت ، پول و مواد غذایی تأثیر بگذارید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

"سامانه 123 کرونا" با همت اتاق فکر کارشناسی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به نیاز مراقبت از راه دور، خودمراقبتی و پایش بیماران دارای علایم خفیف و موارد مشکوک یا بدون علامت کرونا در منزل توسط پزشکان و مراقبان سلامت، راه‌اندازی شد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

احتمالاً نگران شیوع کروناویروس (که آن را COVID-19 نیز می نامید) نگران نیستید ، اما یافتن تعادل بین دقت و وحشت دشوار است.طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) ، اگر بالای 65 سال سن داشته باشید، در یک گروه پرخطر برای وبروس کرونا قرار دارید.خوشبختانه ، شما می توانید خود را از ویروس محافظت کنید ، بنابراین سعی کنید نگران نباشید

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

به گزارش ایسنا و به نقل از بلومبرگ، پروفسور"آدرین هیل"(Adrian Hill) مدیر موسسه جنر دانشگاه "آکسفورد" در گفتگو با رومه تلگراف گفت: تولید واکسن یک مسابقه علیه ناپدیده شدن ویروس و علیه زمان است. ما در اوایل سال جاری گفتیم احتمال توسعه یک واکسن موثر تا ماه سپتامبر  ۸۰ درصد است اما در حال حاضر شانس ما ۵۰ درصد است که ممکن است هیچ نتیجه‌ای هم در بر نداشته باشد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

به گزارش ایرنا، بهار ابریشمی روز دوشنبه گفت: سلامت و بهداشت روانی هر فرد، چنانچه بیشتر از سلامت جسمانی اهمیت نداشته باشد حداقل به همان اندازه مهم و قابل توجه است. فرد برخوردار از سلامت روانی، توانایی احترام به خود را دارد، می تواند توانایی هایش را در حد واقعی و همان طور که هست قلمداد کند، دوستی و احترام دیگران را جلب کند، نیازهای زندگی شخصی اش را تأمین و از اعتماد به نفس بالا و روحیه ایی شاد برخوردار باشد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

از خواص فندق جادوگر چه میدانید؟

فندق جادوگری گیاهی با خواص دارویی قدرتمند است که به روش های مختلفی قابل استفاده است. گونه های بسیاری از فندق جادوگر وجود دارد، اما هاماملیس ( نوعی درختچه بومی آمریکای شمالی) بیشتر در داروهای قومی در ایالات متحده استفاده می شود. برگ و پوست آن به صورت چای و پماد استفاده می شود

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

 

استئوپروز یکی از عوارض شایع مصرف استروئیدها است که شکستگی‌های ناشی از آن سالیانه سبب مرگ و میر بسیاری از افراد می‌شود. در این بیماری توده استخوانی کاهش می‌یابد و در افراد مبتلا، شکستگی‌های استخوانی بسیار شایع است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

پایین رفتن از پله بر خلاف بالا رفتن برای مفصل زانو خطرناک است، زیرا هنگام پایین رفتن از پله فشار به اضافه وزن بدن بر مفصل وارد می‌شود، ولی هنگام بالارفتن از پله ماهیچه درگیر می‌شود و وزن بدن را تحمل می‌کند، بنابراین در پایین آمدن از پلکان باید احتیاط کرد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

از دست دادن حس بویایی و چشایی

از دست دادن حس بویایی و چشایی از علایم رایج بیماری کووید۱۹ است. بسیاری از مبتلایان به این بیماری گفته‌اند که حتی بوی عطری که زده‌اند و مزه غذایی که می‌خورند را هم نمی‌توانند حس کنند

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

هندوانه رقیق کننده غلظت خون است این میوه به اعضایی از بدن مانند کبد کمک می‌کند

 

هندوانه دارای طبع سرد و‌ تر است که گوشت و پوست این میوه قابلیت مصرف خوراکی و اثر دارویی دارد.

پختن هندوانه و گرفتن عصاره آن سبب تعادل اعمال کبد و اندام هایی که تحت نظر کبد وظایف خود را انجام می‌دهند مانند کلیه و دستگاه ادراری می‌شود. 

 

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

امگا ۳ خطر بروز بيماريهای قلبي را کاهش مي دهد.

 

برنامه غذايي ژاپني- مقابله کننده با سرطان
يکي از سالم ترين برنامه هاي غذايي مصرف ماهي است که سرشار از اسيدچرب امگا۳ است. خطر بيماري قلبي و سکته را کاهش مي دهد. سبزي هاي چليپايي و سوياي تخمير شده خطر بروز سرطان سينه را کاهش مي دهد؛ زيرا باعث تعادل هورمون ها مي شود. ژاپني ها جلبک هاي خوراکي مصرف مي کنند. اين جلبک ها حاوي مواد معدني مانند سلنيم و يد است که براي عملکرد تيروئيد لازم است

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

خستگی بیش از حد یکی از علائم کمبود پروتئین در بدن است.

 

در دنیای امروز رژیم‌های مختلف غذایی از جمله گیاه‌خواری و گوشت‌خواری وجود دارد که هر کدام با توجه به تمرکزی که روی مصرف برخی غذاهای خاص دارند، ممکن است بدن فرد را با کمبود انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم مواجه کند. تعداد زیادی از گیاه‌خواران از خوردن گوشت قرمز خودداری می‌کنند ولی در رژیم خود گوشت مرغ یا ماهی را می‌گنجانند.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

 

ریزش موهای سر مشکلی شایع در بین افراد است. غیر از محصولات شیمیایی که برای رفع این مشکل وجود دارند، یک سری مواد طبیعی نیز در کاهش ریزش موها موثرند که یکی از این ها، گیاه آلوئه ورا می باشد.

بسیاری از مردم از محصولات گوناگونی که حاوی آلوئه ورا می باشد، برای ضخیم شدن مو و سلامت آن استفاده می کنند که یکی از روش ها استفاده از ژل (ماده ج) گیاه آلوئه ورا می باشد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

اگر جرم گوش باعث کیپ شدن گوش و کاهش شنوایی شما شد، به پزشک مراجعه کنید

 

جرم گوش از ترشحات طبیعی و ضروری بدن محسوب می‌شود که از گوش مراقبت کرده و وجود این جرم برای حفظ نرمی و سلامت مجرای گوش خارجی لازم است. جرم گوش مانع از ورود کثیفی و باکتری به عمق گوش می‌شود.

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان

 

کیسه صفرا چیست و سنگ کیسه صفرا چگونه درمان می شود؟

کیسه صفرا یکی از اندام های درونی شکم می باشد که وظایف مهمی را برای بدن اعمال می کند. کیسه صفرا، صفرا تولید نمی‌کند بلکه این عضو ، صفرایی که در بازه های زمانی مشخص مورد استفاده بدن قرار نمیگیرد را ذخیره می‌کند. در اصل کبد، صفرا را تولید می‌کند که از کانال‌های صفراوی به کیسه صفرا منتقل می‌شود. در ادامه مطالب با کیسه صفرا و چنگونگی وظایف و سنگ آن بیشتر آشنا خواهید شد

پایگاه سلامت دانش آموزی لارستان